如果你难以进入冥想，推荐一个最简单的路径

aaa5819324 · 发表于 2019-9-26 03:50:02

其实我想问问你们冥想成功了都是什么感觉啊？我一般就按照光的课程那样观想光，想着想着不知不觉就坐了40多分钟，偶尔有时候可能冒出其他想法但是很快就没了，然后有时候会感觉自己好像很虚无或者飘起来那种感觉，就没有其他的感觉，眼前也看不到什么，不知道这个算不算正确

Aissa阳 · 发表于 2020-12-9 17:34:31

初期跟着引导语走也不错

PAYG · 发表于 2021-4-10 07:36:16

太感謝樓主前輩了，這實在是太貼心的經驗分享。有禮了！

IvanDart1001 · 发表于 2021-8-3 11:43:12

我闭眼静坐的时候总是会感觉有万花筒一样的分形图像在视野中变化，看着看着就感觉放松了好多，处于一种快睡着但是没法睡着的感觉。我也不知道怎么算是达到冥想的程度了哈哈。

lotuscoco · 发表于 2021-12-17 21:29:33

其实，直接去做十天的内观不就好了，还是免费吃住的~
有指导会更好一点

宝可梦智 · 发表于 2022-1-16 09:11:39

lotuscoco 发表于 2021-12-17 21:29
其实，直接去做十天的内观不就好了，还是免费吃住的~
有指导会更好一点

这个内观的地方在哪呀

九月七星 · 发表于 2022-1-19 20:53:38

来学习学习

AW0000 · 发表于 2022-5-20 16:18:23

emmmmmmm，我都是把自己想象成一滩水，然后和世界慢慢的融为一体....

ZeroZN · 发表于 2022-5-31 03:22:01

我都是想一间简洁风的房间，然后有一扇大窗户，大窗户外面是蓝天白云

beanban · 发表于 2024-9-22 00:03:12

感觉非常有用，下次试一下

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