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書籍上傳
| 封面: |
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| 簡介: |
人都趋乐避苦的道理众所皆知。在这个世界上，人类竭
尽所能想免除、减轻痛苦，享受幸福快乐。然而他们的努力
方针主要想藉物质的手段造就色身的福祉，殊不知，幸福取
决于内心的态度，而且只有少数人真正着眼于心灵的开发，
更少的人仍努力不懈地致力于心灵的训练。
为说明这一点，我们可注意到人们对色身调理和服侍的
世俗习性；对衣、食、住屋永无止息的追逐；为提升物质生
活的水准、改善交通和通讯的方式，以及避免和治疗疾病
而造就了惊人的科技进步。所有的这些努力主要是关心身体
的滋养和维护。我们必须肯定它们是最基本的。不过，人类
的努力和成就不可能减轻或拔除随着老、病、家庭纷争和
生计烦恼所带来的痛苦，简单地说，这些追求带有需要和欲
望的不可满足性。这些痛苦不能经由物质的方法克服，只能
靠锻炼内心、开发智能。
因此，正确的方法显然必须透过锻炼、平静，和净化内
心。我们在《大念处经》里找到了这个方法，它是佛陀于两
千五百多年前所讲的一部很著名的经典。在经文里，佛陀如
此教诲：「这是净化有情，断除忧悲苦恼，通达正道，体证
涅盘的唯一道路，也就是四念处。」 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
pdf |
| 作者: |
马哈希尊者 |
| 目錄: |
基本练习.................................................................................... 2
基本练习一................................................................................ 5
基本练习二................................................................................ 6
基本练习三................................................................................ 7
基本经行练习四...................................................................... 14
禅修进阶.................................................................................. 16
基本练习四.............................................................................. 17
小结.......................................................................................... 19
进阶练习──内观阶次.........................................................19
辨明身心缘起.......................................................................... 21
体悟.......................................................................................... 25
内观的深化.............................................................................. 26
特别说明.................................................................................. 37 |
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狗仔卡
发表于 2025-4-11 09:38:24
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