我自身练气的一些问题，请各位大大帮忙

阿D · 发表于 2009-6-9 11:55:29

我一直使用腹式呼吸法，这是小时候自我催眠的结果，造成了连平常都是这样呼吸。我睡前一般是会打坐的，发现丹田的位置会产生热流，但是却不能进行控制，最多上行到胸部，就不能动了，还时不时的自己就发热，很无奈......

[ 本帖最后由 dqflyfly 于 2009-6-9 11:56 编辑 ]

deathjack · 发表于 2009-6-9 12:28:53

逆腹式呼吸，对心肺有好处，楼主来练武术吧~~

阿克 · 发表于 2009-6-9 13:27:03

两个方法。一个是找个正规的气功班系统学习气功，能帮你把气导顺，一个就是继续练，也许有一天会突破瓶颈，不过那就不好说了。

阿D · 发表于 2009-6-9 13:30:59

我就是因为身体素质不好，所以才这么搞得..........

阿D · 发表于 2009-6-9 13:32:18

这里找不到正规的......

阿克 · 发表于 2009-6-9 13:33:52

我身体素质肯定比你差得多，不过也是练散打练好的，练散打的那段时间身体一下子好了很多。
不要总拿自己不行当借口，什么事情不试一下是不知道的，不管你做什么都是一样

阿克 · 发表于 2009-6-9 13:34:27

买本书或者到图书馆借书看看，学习一下正规的方法，自己先练一下看看

阿D · 发表于 2009-6-9 13:37:04

恩，可以考虑，我连人体穴位都搞不清

阿克 · 发表于 2009-6-9 13:45:05

我靠面部穴位按摩把眼睛都给按大了。。。还有一个眼睛被按成三眼皮（我本来是双的）。本意是通过按摩减脸上的婴儿肥。。。
他们说你怎么变这么瘦了？？眼睛都变更大了！！
贼笑中。。。。。。

阿D · 发表于 2009-6-9 16:29:53

可以推荐给论坛里的MM们，恩

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