怎样发掘塔罗的自我疗愈功能？

Freda

暑假期间喜欢看b站的大众占卜视频，这才接触了塔罗，看到up解牌，有契合我的点就会很触动。一直都蛮焦虑的，脑子乱乱的想很多事情，但捋不出头绪，也不能放空不想。听说塔罗有心理疗愈的功能（没有的话，当我没说）想问问能不能自己疗愈自己？
其实我之前尝试过一次，感觉像是有人在和我对话，当时压力很大，解出来的牌的那一刻，我就哭出来了，像是情绪得到宣泄，或者终于有人懂自己，或者觉得我是被关注的、没有那么孤独......类似这样的感觉，我也说不明白当时为什么反应那么大，我刚接触没占过几次，占的准不准都不知道现在问题还是困扰着我，换了环境变得更麻烦了

uu前辈能不能提供一些好的方法，比如 怎样问问题、什么牌阵、一些牌的牌意之类的？我想探索一下塔罗牌自我疗愈的功能！感谢！

xyw

我不知道别人怎么样啊，我就正常聊天，然后一边聊手上一边洗牌，等牌给我跳牌。
效果还不错。等等大佬们的答案。

blues27

我觉得有疗愈作用的，这种疗愈我认为一个重要的面向是“看见”。当人们不知道自己哪里有问题的话其实连正确的问题都问不出来，就更难说去解答，而塔罗是几乎所有行动想法情绪意识的集合体，当某个我们没有意识到的牌展开在眼前的时候，我们看见并直接正视它，看见就是疗愈的开始。
推荐方法我觉得就是多看书吧，没什么特别，指引社这么多书呢多好啊，一本都没看过的话看塔罗葵花宝典吧好上手。
另外想法很多，比较敏感混沌的话，比较适合做正念冥想，可以试试公众号里暂停实验室的正念练习，是个很方便有效的方式，学生党参加最低档就可以。

神秘之森

疗愈首先是看见问题，等看见问题本身，疗愈就已经开始了，我个人觉得塔罗的疗愈功能还是非常不错的，你可以尝试去看一下Mary K Greer的书，尝试与卡牌进行链接，对话或者是冥想，无论是占星还是塔罗都是自我探索的过程

Freda

神秘之森 发表于 2023-9-18 14:09
疗愈首先是看见问题，等看见问题本身，疗愈就已经开始了，我个人觉得塔罗的疗愈功能还是非常不错的，你可以 ...

哇哦，感谢回复！我会好好探索的！

liangwlk

发掘塔罗的自我疗愈功能可以成为一个深入自我探索的有趣途径。以下是一些方法：

学习牌义：首先，深入了解每张牌的含义以及它们在不同位置的解读。理解牌的基本意义是建立自信和掌握自我疗愈的第一步。
日常单牌反思：每天抽一张牌，然后思考它的含义如何应用在你的生活中。这可以帮助你更敏锐地观察自己的情绪、行为和思绪。
塔罗阵法：使用不同的塔罗阵法来回答特定问题或获得指导。例如，三牌阵可以回答过去、现在和未来的问题，十字阵可以提供更全面的解读。
直觉和感觉：学会相信自己的直觉和感觉。在看牌时，首先注意你的直觉反应，然后再查看卡片上的符号和图像。
心情日记：将你的塔罗体验记录下来，包括你的问题、抽的牌以及你的感受。随着时间的推移，你可以回顾这些记录，看到自己的成长和变化。
冥想与视觉化：在冥想时，可以尝试通过想象自己进入牌中的场景或与牌中的人物对话，以获取更深层次的理解和指导。
使用辅助工具：可以结合水晶、蜡烛、香薰等辅助工具，营造一个有利于深度疗愈和冥想的环境。
寻求专业指导：如果你对自我疗愈过程中的心理或情绪体验感到困惑或需要帮助，可以寻求专业的心理医生或心理治疗师的指导。
记住，自我疗愈是一个深度的过程，需要耐心和持之以恒。逐渐建立起与塔罗牌的亲密关系，它将成为你生活中有价值的自我认知和成长工具。

Freda

liangwlk 发表于 2023-9-20 00:45
发掘塔罗的自我疗愈功能可以成为一个深入自我探索的有趣途径。以下是一些方法：

学习牌义：首先，深入了解 ...

感谢指导，您的回答非常全面！我目前正在学习牌意和日常单牌反思的阶段

Freda

blues27 发表于 2023-9-18 09:08
我觉得有疗愈作用的，这种疗愈我认为一个重要的面向是“看见”。当人们不知道自己哪里有问题的话其实连正确 ...

“看见”，好有道理！我正在入门，看的就是 葵花宝典。之前有尝试过冥想，都是短暂的接触，最近一次就在一个月前，在B站上跟着 李冉 的冥想课程，但是我身体太难受了，坚持不下去。我的颈椎和腰椎不好，每次冥想十几二十分钟就会腰疼、脖子疼，后来就放弃了......

blues27

Freda 发表于 2023-9-20 10:38
“看见”，好有道理！我正在入门，看的就是 葵花宝典。之前有尝试过冥想，都是短暂的接触，最近一次就在 ...

刚开始冥想不用一上来就做半小时或更多，一二十分钟就行慢慢来呀

良宵-tarot

分情况吧  一般是在为人解惑过程中帮助他人疗愈  如果说对自己疗愈则更多是使用 透特牌以及奥修禅卡了（如果奥修算塔罗牌的话）