《负面情绪的力量-驾驭黑暗的情绪走向更明亮的黎明》

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本书特色

　　1.本书共有八个章节，分别探讨悲伤、焦虑、愤怒、愧疚、羡慕、厌倦、寂寞和折磨。每一章深入探讨情绪的要素，直达负面情绪的价值核心。

　　2.将我们的内在情绪拟人化，帮每种情绪附上了文学的标签，让读者重新认识情绪的珍贵，帮助读者将情绪的珍贵元素带进生命，领会情绪的总体价值与细微差别。用科学的论述，确保对情绪洞察的准确性。

　　3.无论这些情绪在当下有多么痛苦，但它们都有可能隐藏着帮助我们迈向光明的强大能量；我们若能有技巧的运用这些情绪，那么这些黑暗情绪都能转成奇特且意想不到的救赎来源。

我对里面分享的一节诗句特别有共鸣，也分享给大家：

悲伤让你为喜悦做好准备。
它猛烈地将所有一切从你的屋内扫出，
如此，喜悦才能找到空间进入。
它将你内在树梢上的黄叶震落，
如此，清新的绿叶才能在原处长出。

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