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書籍上傳
| 封面: |
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| 簡介: |
現代社會有很多休息方式，但是我們仍然覺得不夠，覺得在現在生活壓力之中身心疲憊。
借鑒於“休息測試”中的突破性研究——克勞迪婭•哈蒙德（Claudia Hammond）與一批科學家，歷史學家，心理學家，詩人和藝術家合作設計的一項調查，他們集中花了兩年時間，對跨越135個不同國家的18,000人進行了調查和研究 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
rar |
| 作者: |
克勞迪婭•哈蒙德 |
| 目錄: |
- |
哈蒙德分析了全球“休息測試”投票最為安心的10項休息方式，伴以真正有效的神經科學和心理學研究，穿插了歷史上有關休息的各種方式和趣聞，為讀者提供更好地休息的科學之方法。
通過這本書，我們希望每個讀者從心理的深層次都認識到自己，並且讓到適合的方案或思考並找到他們如何科學使用時間的一種新方法，舒緩身心，治癒自己，應對當下的生活壓力。
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狗仔卡
发表于 2022-10-21 18:28:33
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