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《爱与博弈》

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发表于 2022-10-14 06:53:37 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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封面:
簡介:	20世纪最具影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰·戈特曼亲密关系四部曲之三，美国亚马逊热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹，修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了独具开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。 [1
語言:	中文
格式:	pdf
作者:	约翰·戈特曼（John Gottman）
目錄:	前言爱的毒药与解药 01　信任困境：信任还是不信任？信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。 02　三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏即使最健康的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的"美好盒子"虽好，却没人能永远待在那里。 03　欺骗的迷雾：从可能到事实的出轨路线图出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。 04　男人与性：与性背叛有关男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。 05　背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比身体出轨并非唯一的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。 06　情绪协调：信任与和谐的基石当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。 07　集体独白的困局：实现亲密对话的艺术他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。 08　滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。 09　戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。 10　出轨概率：出轨的预测及修复并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。 11　距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。 12　“我们”和“我”：应该放手的时刻为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。 13　零和婚姻的救赎：重新学习信任愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。 14　真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。附录1 亲密对话的4 个补充技能附录2 冲突解决工具包附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析译者后记 [1] 作品影响

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地壳

发表于 2022-10-16 09:00:56 | 只看该作者

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地基

发表于 2022-10-15 15:47:37 | 只看该作者

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地下室

发表于 2022-10-15 14:48:58 | 只看该作者

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地板

发表于 2022-10-15 12:45:18 | 只看该作者

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板凳

发表于 2022-10-15 11:18:27 | 只看该作者

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暗月莉莉丝1991

沙发

发表于 2022-10-15 10:20:59 | 只看该作者

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