有试过冥想的么

ljt01234ac · 发表于 2021-8-9 19:38:07

如题，有做过冥想的么，能说说感受么

素以 · 发表于 2021-8-10 15:20:43

每天都做，我是用的正念冥想的app，觉得很好

Lynne · 发表于 2021-8-10 16:30:41

每天早上睡醒之后都会冥想十分钟，做完之后感觉会很放松。之前有一天情绪很差，晚上睡觉前冥想的时候尝试与高我沟通然后给了我一些能量，冥想的过程中我哭的很厉害，但是做完之后会有被治愈的感受，心里也没那么难受了。我个人觉得冥想大概就是一个对内心感情的自我梳理吧。

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