（翻译）超市魔法supermarket magic

Elijah

我是夜臣，我之前在其他地方发过这个翻译，你们转载依旧不用问过我，直接转走就好。（之前被度娘吞贴吞到弃坑）————————————————————
类型：现代魔法
适合：新手以及独修实践者
                                     ——夜臣

补充：囍贴街ie 楼主：做菜里的“一茶勺”是5毫升，酱油、醋、盐、基本就是5克，油相当于4克； “一汤勺”是15毫升，也就是15克，相当于3茶勺。你可以购买一套量勺，15毫升的就是“一汤勺的量”，5毫升的是“一茶勺”的量。1杯就是指250ml容量杯子的一满杯。

详细介绍：
杯，cup、c，1杯=16汤勺≈240毫升
汤勺（大勺），tablespoon、tbsp，1汤勺=3茶勺≈15毫升
茶勺（小勺），teaspoon、tsp、t，1茶勺≈5毫升
撮，pinch，1撮≈1毫升
毫升，milliliter、ml，用来指容积
升，liter、l，1升=1000毫升
品脱，pint、pt，1品脱≈473毫升
夸脱，quart、qt，1夸脱=2品脱≈946毫升
加仑，gallon、gal，1加仑=4夸脱≈3.8升

不要食用过期食品！孕妇、儿童、以及对食材有过敏反应的一定要谨慎使用。

Elijah

英文原版https://www.imslr.com/forum.php?m ... mp;page=1#pid414004

Elijah

关于作者
Michael Furie(北加州)已经做了十四年多的男巫（名词witch也包括男性）。他从十二岁开始学习巫术，十七岁正式宣誓。他是一名美国男巫，在爱尔兰的传统实践中，是Cailleach的牧师。

Elijah

主题目录
#第一节：购物与巫术
第1章：无论好坏：浏览超市
#第二节：魔法基础
第2章：魔法基础
第3章：魔法道德
#第三节：超市咒语书
第4章：清理(和清洁)
第5章：和谐
第6章：治疗
第7章：爱、欲望和美丽魔法
第8章：运气
第9章：金钱
第10章：保护
第11章：精神能力和占卜
第12章：节日
第13章：混合

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第一节 购物与巫术
介绍
我下车，找到一辆购物车(希望没有吱吱作响，摇摇晃晃的轮子)，走进杂货店，我只想着一件事：魔法！我知道这听起来是个愚蠢的想法，但事实并非如此。一个杂货店是一个很好的地方，可以为强大的咒语找到各种各样的材料。草药、香料、油、食品和饮料都聚集在一个容易到达的地方；而在各种神秘学商店里找出昂贵的、奇怪的配料，或者拼命地在树林中寻找正确的根、草药或真菌都是困难的。这里几乎有数千种神奇的成分可供你使用，而不用费劲地从不同的来源获得它们。过去有很多关于草药魔法的文章，也有一些关于食物魔法的文章，但关于如何用超市里的食材制作强力魔法的文章却很少。
魔法，为了继续与我们的生活相关，必须像我们所做的那样进化和成长，也随着我们的文化的成长、变化和扩展。超市，作为我们的现代市场和(几乎作为)药店，为我们提供了神奇和充足的物品供应魔法，排除了难以获得的和异国专属的成分。当如此丰富的魔法资源存在于我们自己的家园附近时，任何人都不应该再被迫去筛选无止境的邮购、互联网和目录资源，寻找合适的药草或油料。这种可能性实际上是无限的。
我花了一些时间想这本书的名字。其他一些标题的想法可能是，我找不到奇怪的成分，帮助我！，我和其他人住在一起，我不想让他们知道我做魔法，我负担不起所有幻想的东西，帮助我！这些名字中的任何一个将适合作为这本书的名字，因为它涵盖了各种各样的成分，想法、和咒语，你可以在家里看完书后，快速到您当地的超市，以获取所有必要的项目。这些法术是现代的，将不需要复杂的准备或成分，也不会有任何宏大的，过度参与的仪式需要。
在我所做的一切中，我更喜欢一种简单的方法。巫术来自普通百姓的魔力，而不是富有的贵族阶层。大多数过去的女巫从来都买不起黄铜的吊香炉、铜五盘和仪式剑，他们用的是他们拥有的东西。为了保持这种精神，我们应该利用我们所拥有的东西：在我们当地的市场上有各种各样的草药、油、蜡烛和食物。并不是说那些花哨的或者昂贵的工具和原料是坏的，远非如此；只是它们有时候很难找得到，当然它们也很昂贵。

Elijah

当我第一次开始工作的时候，我用了一把菜刀作为仪式刀，而且几乎只能用药草、油和蜡烛。我只能在超市买东西。我住在一个很小的小镇里，在那里很难买得到外国的草药，在至少50英里的范围内没有任何神秘学的供应商店，所以除了我能邮购（网购）的几种草药，当地的杂货店就是我的巫术店。我很幸运地在一家旧货店里找到了一只手工制作的五角蜡盒，一只手杖，一根棍子，一只我母亲给我的陶罐，超市里的原料构成了我收集的全部巫术用品，而且它们运作得很好。直到今天，牛至（一种草药oregano）仍是我最喜欢的神奇药草。
如果你已经是一个有经验的女巫或者魔法从业者，我希望这本书能增加你的练习，但是如果你从来没有施过咒语，那么第二章和第三章的重点是解释魔法和施法术的所有基本知识，使这本书成为一个完整的理论和实践书。这本书是按意图分类的，对于每一个神奇的意图，都有几种选择。这种类型的魔法可以被描述为厨房巫术，因为它是一种相当“使用什么是可用的，什么是有效的”的方法施放法术。虽然花时间在购买特定的原料上是值得的，而且绝对值得做蜡烛或进行全面的仪式，但这样做并不总是可能的。在这种情况下，我们需要简单有效的咒语，使我们可以随时使用。

Elijah

第一章 无论是好是坏：逛逛超市
当我还是个孩子的时候，我喜欢去购物。当然，当你还是个孩子的时候，事情往往看起来比实际情况要冒险得多。作为一个成年人，杂货店购物对我来说通常是每周两到三个小时的磨难，因为我不得不在四家不同的商店停下来收集所有的必需品。作为一名男巫，与一大群人在一起可能有点像一个情绪雷区；所有这些人，他们大多数都在匆忙地寻找他们所需要的东西，让我感到焦虑。我犯了一个错误，在感恩节前一天去超市两次，我的目标是永远不再这样做。
那群人简直让人受不了！
尽管有一些缺陷，如人群或狭窄的过道，大卖场可以成为神奇成分的珍宝。他们有草药，蜡烛，油，食物和饮料，像芝士布，可以用来做魅力袋，有时甚至有香棒或香薰精油，这会带来更多的神奇气氛。做好准备后，女巫可以进行一次平静、愉快的购物之旅，并购买各种神奇的必需品。当然，有些商店比其他商店大，要获得魔法所需的所有材料，可能需要一站一小时以上的时间，但这里（这本书）包含的咒语中，没有一种含有任何过于外国专有或稀有的成分。当然，如果你住在其中一个大市场附近，一切都可能就在那里。
当我第一次走进一个巨大的仓库式的大卖场时，我真的感到敬畏；我不敢相信有多少不同的产品都在一个地方聚集在一起。诚实的说，这个地方大约有一个足球场那么大，他们用一台真正的叉车把一箱食物装到货架上，但它仍然在一栋大楼里。就我个人而言，我觉得大仓库超市的兴起是喜忧参半的。虽然能在一个地方买到这么多种类的食物真是太棒了，但我们必须要在一百多个人中间工作才能买到一袋土豆、一盒谷类食品和一些酸奶，这是一个很大的缺点。幸运的是，那里还有规模较小的“妈妈和爸爸”市场，而且其中许多市场的商品种类都要少得多。他们可能缺乏的多样性，但他们更多地弥补在轻松的气氛（轻松地购物）上。当然，如果你和我一样每周在大商店为家人购物，这是个好主意，有一个神奇的计划可以帮助你远离潜在的疯狂。

Elijah

女巫本质上是心理敏感的人，虽然这有许多精神上的优势，但我们的敏感会使我们很难在大量的人群中处理。我认识的大多数女巫都是因为这个原因而避开一大群人的，这可能会使在大型商店里的杂货店购物时压力过大。至少对我来说，建立一些例行公事是有帮助的，业余时间购物也是如此。（这就是塑造精神护盾的重要性）。我总是在打算在去商店的前一天晚上写下我的购物清单，我试着按照我在商店里找到商品的顺序把它们写下来。我已经在那里很多次，我可以在我的脑海中的布局在我的名单上。当人们第一次去商店，几乎没有人是有一个令人惊奇的经历。这里的大型大卖场每天24小时开放，我不得不在晚上11点买一些东西。我走进商店感觉这里就像是个鬼城。它是如此的安静和空虚。整个商店里唯一的人是摆货架的员工。当超市几乎空无一人时，在超市购物是一种有趣的体验。为了安全起见，在凌晨休息时间购物更有意义，就像早上6点到早上9点左右的小群早餐时间，而不是午夜前后的购物，但无论是哪种方式，商店通常都不那么拥挤。
当商店里的人不多的时候，慢慢地购物和浏览就容易多了，这时你就可以找到各种各样的新东西去尝试了。直到去年，我才尝试过藜麦，我很喜欢；有一天，我碰巧在店里发现了藜麦，当时店里不太拥挤，我可以四处看看一段时间。如果你有时间，而且商店里没有很多人，那么杂货店购物实际上是很有趣的。我并不是在暗示人群是坏的，或者当人们在一大群人中购物时，人们会很刻薄地购买任何东西。我只是说，很多人在杂货店购物时感
到的压力很大一部分来自于一大群人的精神能量过剩。巫师和灵媒往往比普通人更感受到这种不和谐的能量。（夜臣：定期清理负能量会好受很多）
在现实中一个人，大多数时候都是繁忙的，我不得不在繁忙的时间里去购物。我想，我们中的大多数人都处于同样拥挤的超市压力状况。既然如此，一个最好的防御措施就是保护自己。在我的书“Spellcasting for Beginners”中，有一个咒语在“Verbal Magic”一章中，用来创造保护的精神护盾。我把它概括在这里，因为它是一个好主意，以一个神奇的保护罩包围着自己，以帮助阻止所有的负面能量。这个咒语应该在你去超市之前施展。

Elijah

精神护盾（主意：这个方法是本书里的，如果有需要可以修改）
如果你觉得需要保护，想象你自己被一个白色的泡沫包围着。
光凝结并“凝固”成一个反射、反光的球体，排斥一切消极和危险。当你想象时，吟唱以下内容：
Shield of power, protect me from harm,
From threat of danger, negativity, and storm;
Glowing power, mirrored might,
Keep me safe with your magic light.
（意思是：力量之盾，保护我不受伤害，不受危险，消极的风暴威胁；发光的力量，反射的力量，用你的魔法之光保护我的安全。）
这个咒语确实有帮助，但如果人群太多，它可能要重复不止一次。上一次我去购物的时候，商店里挤满了人，所以当我穿过过道时，我不得不默默地重复这个咒语四次。
我喜欢用另一种类似的咒语来帮助整个购物体验，这就是我所称的“抗焦虑之球an Anti-Anxiety Orb”。这个法术适用于那些你在进入商店之前忘记使用防护盾的时候，而这种焦虑已经潜入其中。就像上面的标准盾牌一样，它可以在需要时被重复和加强。

抗焦虑球
找个地方停下一会儿，想象一缕凉爽的蓝光从天上面下来，通过你的头顶进入你的身体。想象这条线一直延伸到你身体的中部（肚脐或者往上一点的地方），然后再一直延伸到你的脚。现在，想象一下，光线在你体内膨胀，并释放所有的压力和焦虑。视觉化这个光膨胀，直到它变成一个围绕你的圆球，你就完全被净化了。为了避免任何进一步的分裂。念咒语保持这个球，为自己念出咒语：Anxiety banished, stress cast away;
Calm returns, here to stay.（意思是：焦虑被驱逐，压力消失；平静回来，留在这里。）
这其中的关键是从最细的线开始的，这样当它扩展的时候，它就会把所有的焦虑都推出来，让你平静和恢复活力。我喜欢这个咒语，并且经常使用它。
有关铸造这两个法术的帮助，请参阅下一节。它涵盖了法术的所有步骤，如冥想，视觉化，设计，时间，颜色，伦理道德等，并且应该给你一个魔法哲学的坚实基础。如果你已经有了神奇的经历，你可能想跳过第3节，或者浏览下两个章节。就我个人而言，我喜欢阅读书籍中的基本知识，既能用批判的眼光看，也能看到其他人对施法术这一主题的看法。它总是给我提供思考的食粮，而且从根本上看也不会有什么坏处。

Elijah

第一节，完。