撩起催眠术的神秘面纱

不哭不吵不笑

催眠术有着悠久的历史 向前追溯可以到古希腊和埃及时期 那时主要目的是诱导人们做梦 受术者把梦境告诉施术者 然后对其梦境进行解释 通过解释梦境来提出解决病痛的方法
现代的催眠术始于十八世纪的最后二十五年 开创者为 佛兰滋 .梅斯默 在他前面还有两大人物 分别是 帕拉思瑟斯 和范.赫蒙特 前者提出星辰通过磁力影响人类 后者提出了“动物磁性”。。。有关于催眠术大人物历史还望各位自己去查询资料了解
这里要强调的是催眠师并不是所谓的拥有特殊魔力的人 催眠术也没有那么神秘吓人 并非你接收催眠后只能任凭催眠师摆布 遗憾的是这一观点并不那么普及 现在大多数人还受着各种“催眠术表演”的影响 对催眠抱有只可远观的心理
现在流行的催眠越说大概是以下几种① 新离解学说 ②变换范型学说 ③角色扮演学说 ④精神分析学说 ⑤放松学说 ⑥策略行动学说 ⑦遵从和信任学说
简单的说下 新离解学说是对离解学说的修正 希尔加德解释说 每个人都具有一系列的认知系统（多种认知系统）它们按照级别排列 催眠师利用催眠来使各个系统互相离解 在此基础上他还提出了隐藏的观察者（也是一种认知系统）一词 催眠师可能和观察者取得 可以在催眠结束后通过指令让受术者说出观察者的体验 当受术者被催眠时 受影响的是部分认知系统 意识模糊时（低级认知系统）受影响 而出现上肢漂浮时则是更多的系统受到影响。。。。这就是多重认知控制系统的概念
角色扮演学说提出者为萨宾 顾名思义就是在说 人们总是在一生中扮演不同的角色 而受术者也是处于一种扮演角色的感觉  进入催眠状态则是“进入角色”看到的幻觉则是“信任的想象”

精神分析学说把催眠状态解释为适应性的“退行”认为催眠依赖受术者和催眠师的感情关系（移情）
放松学说是指催眠和放松的状态为一致 但是明显不能解释“清醒催眠”

策略学说又强调着“受术者把自己的这些行为说成是不随意的”有一种“被催眠了”的策略行动在里头 这个学说却无法解释在体验中 那些以前不具备的知识和非暗示的内容从哪里来

前面的观点似乎都不全面 却给我们提供了一个认识的框架 尽管都有不足却都有其贡献

讲到这里一定要说的是催眠易感性的问题 它指的是一个人能被催眠的难易程度 遗憾的是催眠易感人群只有15%左右 在开始催眠之前我们可以做一些“非正式测验”（需要受试者想象自己正在做某种运动 但实际上不做这个运动）这个叫“基本暗示性测验”

身体倾斜
催眠师与被测一对一 发出指令 通常是以下内容
请你面向我站立 你的背后有一把椅子 你也可以选择脱掉鞋子 现在我向你暗示 你感到有一股微风正在吹着你的背 很舒服。。。现在这股风越来越大了 越来越强 你可以感觉到 随着风越来越强 你的身体渐渐的向前倾斜 越来越倾斜 你甚至是无法控制它的 不过不要担心 我会在你身旁扶住你 如果你往后倒 后面有椅子会支持住你  准备如何？如果你准备好了 现在闭上眼睛 仅仅想象一股温柔的风吹着后背 你的头发随风动了一点 当想象头发被吹起来时 风似乎开始变大了  确实开始变的越来越强了 你能感受到它正在把你推向前方 渐渐越来越大了 开始不停的变大了。。。。风越来越强烈了。。。
如果超过三分钟被试没有出现倾斜则表示易感性低下 但是也有可能是因为疲劳

除了这个方法还有垂头测验 （想象头越来越沉）
上肢悬浮（一只手越来越轻） 上肢沉重（一只手越来越重）气味测试（让被试问一瓶纯水 暗示闻出气味后举手报告） 手掌吸引 （想像手掌被磁石吸引和在一起） 手掌排斥等方法
标准测验
主要流行的有巴柏制定的暗示性量表
①上肢沉重 ② 上肢悬浮 ③手指锁住 ④口渴幻觉 ⑤语言抑制 ⑥身体僵住 ⑦催眠后样反应 咳嗽 ⑧选择性遗忘

伦敦所制的儿童催眠敏感性量表
①身体后倾 ②双目闭合 ③上肢僵住 ④上肢低沉 ⑤手指锁住 ⑥上肢僵硬 ⑦ 双手靠拢 ⑧言语抑制（姓名   9幻听 10双目僵住 11催眠后暗示站起来 12健忘 第二部分包括 13催眠后信号再诱导 14 视听电视幻觉 15寒冷幻觉 16 麻醉 17 幻味 18幻嗅 19幻视 20返童 21梦诱导 22 唤醒及催眠后暗示

创造性想象量表 威尔逊 巴柏
①上肢沉重 ②上肢悬浮 ③手指麻木 ④ 关于水的幻觉 ⑤嗅 味 幻觉 ⑥音乐幻觉 ⑦温度幻觉 8时间扭曲 9返童现象 10 心身松弛

此外还有哈佛群体催眠敏感性量表 集体警觉催眠状态量表 催眠诱导量表 斯坦福儿童催眠临床量表等等。。。关于催眠易感性相关因素很多 比如年龄 9-14岁儿童易感性最强 四十岁以上成人则较差 遗传问题 性别问题（似乎说女性更佳）人格因素以及生理因素等等

在说明诱导方法之前一定要提到重要的两点 ①是催眠并非是被动产生 而是催眠师为催眠的发生创造必要条件 ②催眠不是意志抗争 而催眠师要与被试建立良好关系 如果受术者不信任催眠师或者对催眠产生了厌烦则这次催眠基本药丸
怎样才表明受术者进入催眠状态？尤多夫提出了一系列催眠指标
①闭眼后眼睑的微微颤动
②深度放松后有的常见表现（肢体绵软 表情淡漠 回答问题不连续等）
③ 受术者可能逐渐解释催眠师的指令
④可能出现过多的流涎或者吞咽
⑤受术者常常呼吸明显变慢或者加深
⑥受术者变得更容易接受暗示

1958.年米勒提出米勒内功法 下面是他本人的解释
“受术者要知道①深而慢的呼吸使血氧含量增加 ②血氧含量增加影响位于延髓的呼吸中枢 导致呼吸节律的明显改变 使心率和呼吸减慢 整个身心得到放松 ③这种效应很快从后脑扩散到中脑以至于后前脑 导致身心进一步的放松 非常惬意④受术者感到朦朦胧胧而昏昏欲睡 很快便和催眠师失去联系 不过他还能听见催眠师的声音 和毫不费力的表达自己的感受”
米勒介绍的方法有五个步骤 ①先让受术者慢而深的呼吸 让胸腔呼吸变成腹式呼吸 ②告诉受术者第一部分实验完毕 暗示其越来越放松和睡意的增加 ③采用双重逆向的数数 先从三十倒数 暗示每数一次也得到进一步放松 数到十九时再往上数回二十九 告知被试继续放松 再从二十九数到一
④ 催眠师在告知被试的前提下依次抬起他的手臂或者腿 任其自由落下（为了测试催眠深度）
⑤上肢漂浮 用暗示手受氢气球的带领使手臂平稳抬起 直到碰到前额时深度放松的美好感受充满全身 随后再缓缓落下。。。
更不动了 下次再更

琉月神使

厉害了，写的很详细啊！