《九极药食论》之香蕉

zhang706

《九极药食论》之香蕉

【拼音】 Xiāngjiāo

【别名】 甘蕉、芎蕉、粉蕉、大蕉等。

【形态辨识】 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。果实呈长圆形，长15-25厘米，果棱明显，有4-5棱，前端渐小，果柄短，果皮呈鲜黄或青黄色，果肉甜滑，味香。

【生长特性和适用干支及功效】 香蕉原产我国南部，福建、台湾、广东、广西以及云南等地有栽培，均适宜在土层深厚、疏松、排水良好、以冲积土或腐殖质的壤土生长，故与地支午的五行方位相类；喜阳光，喜高温多湿的气候，不耐旱，故与天干壬的五行属性相类。午属火，己土升发之根；壬属水，庚金润下之源；故味甘而性寒；终年可采收，但以秋季为多，故香蕉秉夏土升发之力上行而清热润肺，借秋金清肃下行之功而生津滑肠，对壬午干支之壬水应时不足诸症有食用价值和辅助调理功效，常表现为咽干、烦渴、便秘、痔疮等。食用宜选取香蕉体稍弯曲，色泽新鲜，果实饱满，表面无斑痕为佳。

【适用鉴别】 （略）

【性味】 味甘，性寒。

【用法用量】 食用适量，生食或炖熟食。

【药食禁忌】 香蕉的生长特性与午火、壬水相通应，故脾肾虚寒、便溏、腹泻、空腹勿食用；慢性病患者遵医嘱。

【贮藏】 香蕉属于热带水果，不能保存于冰箱里；适宜储存温度是11-18摄氏度。


香蕉治便秘的误区

       便秘总是那么的让人苦恼。严重者数日难解，便质干硬如石，解时能累出一身汗，甚至伴有疼痛和出血，真真是每次大便都心惊胆战啊。

       说起对付便秘，很多人第一时间都会想到吃香蕉，这是一个“经验方”。只要在网上搜索“便秘怎么办”，就会跳出来不少 “便秘要多吃香蕉”的方法，说是因为香蕉能“润肠”，但同样地也能听到一些相反的声音，就是“吃香蕉治便秘没效果”。

       我就是便秘吃香蕉没效果的那类人。便秘很多年，而且很严重，一开始用开塞露一类的药还能有效，到后来不服用泻药或灌肠就一个多星期都解不出来，或者是每次勉强去解都只是一丁点，而且颜色极黑，是那种像小石子一样的硬疙瘩。当时听同事说多吃香蕉就不会便秘，说自己“吃火锅上火了，解不出大便，吃了根香蕉就好了”。我信以为真，当天就去买了几斤香蕉试着吃，想着总算找到缓解便秘的好法子了。结果是……香蕉吃少了没效果，而且吃香蕉后肚子胀得不行，吃多了就拉肚子，但是拉完还是继续便秘，而且越来越严重了。

       这是为什么呢？我因此困惑了很多年。后来通过学习才明白，吃香蕉对缓解便秘确实是有效果的，但前提是自身的脾肺气正常，对于只是阴液不足导致的肠燥便秘才有效，而像我这种因脾肺气虚而造成的便秘，吃香蕉不仅无法缓解，反而是雪上加霜了。

       经过这次“香蕉事件”，我明白了任何药物、食材的功效不仅需要因“病”而异，更加需要因“人”而异。对于我这种脾肺气虚的体质来说，青椒炒瘦肉、白扁豆煮粥这类看似会“上火”、“止泻”的食物却让我大便通畅，不再便秘，因为脾肺功能健旺了，输津布液也就正常了，便秘又从何而来呢？

       认识自己的身体，掌握食物的性味，不要盲目跟风，要懂得适合自己才是最好的。

有为有不为

谢谢 学习啦～