脉轮图及瑜伽

夜翎

藏密回春瑜伽

五种简易的体位法。能够在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活跃的功能。
【源起】     五千年来这套瑜伽回春功一直是由喜玛拉雅山裡的藏密寺庙所保存的，西方人透过彼得·凯尔德(Peter Kelder)的著作，在五十年前发现了这套功法，但不幸也失传了数十年之久，近年来由於此书的重新出版，「藏密回春功」再度广為流传，大受欢迎。 这套功法是由英国上校布莱德福特传给凯尔德的，前者亲自远赴西藏偏远的寺庙，实证了其功效。根据布莱德福特的经验，此功法可以让人立即產生变化，持续练习可以年轻五十岁，甚至可以活到一百二十五岁。如果你不相信它有这麼神奇的功效，至少世界各地练过此功的读者都回函表示自己变得越来越年轻，身心的感觉也越来越舒适。如果每日都能持续地锻炼，将会在三十天之内看到其效果，十周之后将会得到更明显的利益。
【理论】与 身体的三个结节"     根据凯尔德的解释，数千年来东方修行人一向认為人体中脉上的七个能量中枢，是跟七个内分泌腺体息息相连的，这些腺体所產生的贺尔蒙可以调节身体所有功能的运作。根据最新的医学研究，人体从青春期开始就会释放「死亡贺尔蒙」，它会干扰细胞利用有益荷尔蒙的能力，而结果就是细胞及臟腑逐渐退化，继而导致死亡。藏密回春功最大的功效就在於平衡身体的七个能量中枢，防止荷尔蒙分泌不平衡，让细胞恢复年轻时的活力。
【拙火与身体的三个结节】老化是由於生命能量滯留所引起的
    我在教授西藏瑜伽時，都會跟學生說明這是「只要一天6分鐘，就可以年輕8歲的體操]。
    聽我這麼一說，剛開始當然會有人懷疑「哪有這麼好康的事?」，但等實
際開始實施後，身體狀況變好了、肌膚變漂亮了、中年發福消失了，許多人都被它[好想互道年轻时代的身体]的效果吓了一跳。
我們的身體裡，有以「氣」為始的生命能量流動著。中醫認為，當生命能量在體內以一定的量、毫不停滯地順暢流動時，就是健康的狀態。內臟正常運作、肌膚和頭髮充滿水潤光澤，都是因為生命能量活化了每個細胞之故。
也就是說，「上了年紀變得容易疲勞]、「和年輕時候相比，肌膚和頭髮的彈性消失了」等這些我們感受到的老化現象，都可以想成是由於能量的流動停滯、不足所造成的。
西藏瑜伽可以消除造成老化的原因，也就是生命能量的停滯。這就是它被稱為回舂體操的理由。

冷冷之

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塔西特罗

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木头

玄灵

http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NjgyODg=.html  给楼主补个视频

御姐の萝莉

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eachfo

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