योग चक्र

阿卜杜拉

योग चक्र

瑜伽（印地语：योग），源于古印度思想，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与方法。瑜伽起源于宗教修行，而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

脉轮（梵文：चक्र cakraṃa），字根源自“圆”、“转轮”，意译为脈轮，在印度瑜伽的观念中是指分布於人体各部位的能量中枢，尤其是指从尾骨到头顶排列於身体中轴。脈轮主要是由中脈、左脈及右脈缠绕所形成。

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灵符	中文名称	梵语名称	位置	色彩	对应身体	心理意义
	顶轮	सहस्रार (Sahasrāra)	头顶	紫色	大脑、肌肉、皮肤、松果腺	精神性、视觉、天人合一、心灵
	眉心轮	आज्ञा (Ājñā)	眉心	靛色	小脑、眼睛、鼻子、耳朵、脑下垂体	洞察力、创意、透视、直觉
	喉轮	विशुद्ध (Viśuddha)	喉部	蓝色	喉咙、气管、食道、口腔、牙齿、甲状腺	沟通、灵感、安全感、人际关系、真实自我
	心轮	अनाहत (Anāhata)	胸部	绿色	心脏、横膈膜、肺、循环系统、胸腺	一般的情爱、允許、自我的存在、感情
	脐轮	मणिपूर (Manipūra)	腹部	黄色	胃、脾、肝、胰、神经系统	情感、社会性、自我、个性
	生殖轮	स्वाधिष्ठान (Svādhisthāna)	阑尾（脊椎末端）	橙色	肠、肾、腰部、生殖器、内分泌系统	感觉、性征、喜好、旧的情感
	海底轮	मूलाधार (Mūlādhāra)	会阴	红色	骨、脊髓、直肠、免疫系统	生命意志、本能、生命力、整体的基础

jio31241

转帖的还是要编辑一下，表格里的文字要按ctrl+A才看得见。

阿卜杜拉

谢谢你对我帖子的关注和纠正，这幅图发表以后跟原先转来的图片底色发生了bug，我试着调整了一下字的颜色。谢谢你，祝你开心。

awaxdasa

貌似有和别的帖子重复.......

飞翔语

高难度动作