连结你的指导灵

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步骤：
1.
进入你的通灵姿势，确定你保持背部挺直的姿势没有让你不舒服。再一次检查你的身体的位置，从脚开始。注意你的双手、背和双腿怎么放。觉察你的呼吸。闭上眼睛，做几次深呼吸，进入你先前练习过的出神状态。
2.
想象你进入愈来愈高的世界，超越普通实相，进入光、爱和喜悦的较高次元。想象你浸润在光中，你的四周充满美丽、柔软的白色光芒。
3.
想象许多光之灵靠近你，加入你，感觉他们对你的爱和关怀，开放你的心接受他们。想象你们之间的实相大门开启，感觉你的周围有许多充满爱的高灵，欢迎你进入更高的世界，一个只有喜悦和无条件的爱的地方，想象他们为你打开大门。
4.
明白你做这个连结并非偶然。看见引导你到达这个时刻的连串事丵件，碰面的机会，书籍，和已经在你生活中发生的改变。你的指导灵和指导灵们认出了你，并为你举行一个特别的欢迎礼，欢迎你与他们愈加接近。
5.
想象你眼前有一道门，门的另一边是光的世界，有更高的振动频率和加速的成长等着你。请你进入内在，进入你的心，问自己是否准备好对自己和服务的道路做更大的承诺。当你准备好，穿越这道门（如果你还没准备好，你选择几周之后当你准备好在穿越也无妨）。感觉倾注于你的光，它疗愈并净化你。接受这个新层次的光进入你的生活。请了解这是非常真实的大门，一旦你穿越它，你的生活将开始改变。
6.
人类的进化计划由许多高灵们传播指引。请你安静丵坐下，想象你正在对准并聆听这个传播。假装你的能量已与这个计划谐同，因此从今天起，当你的道途开展，你所做的每一件事都会符合这个更宏伟的计划。你将以你追求成长的任何方式，成为光的信道。
7.
当你进入愈来愈高的空间，请你继续调整你的姿势。要求与你调和的最高指导灵和导师出现，想象你的指导灵，一位特殊的指导灵，向前走来。觉察他，感觉他对你的爱，开放去接受他，感觉你对他衷心的欢迎，感觉他的响应。相信它是真实发生的！你的想象力是通灵最接近的能力，也是一开始你的指导灵和你之间最轻易的连结方式。
8.
你的指导灵看起来或感觉起来如何？让你的印象流动，不要过滤或批判你正接收的感觉、意像、印象和信息。开始熟悉你的指导灵的这种较高的感觉。
9.
在心中用意念问候你的指导灵，问他是否来自光界。确认你要求的是可能的最高指导灵，与你的更高益处与灵性成长的方向一致。你可以用意念和这位指导灵对话，直到你能完全放心地让他更靠近你。如果你对这位指导灵感觉不好，问他是否有任何有价值的事想要开导你，然后请他离开。再次要求一位更高的疗愈大师来做你的老师（关于这个部分请阅第4章）。当你感觉非常舒服愉快，你可以进行下一个步骤。
10.
要求你的指导灵开始为你做一切他能做到的事，为你开启通灵，你现在已经同意并准备好进行口述通灵。要求你的指导灵用意念告诉你任何还需为口述通灵预备的事。
11.
当你获得讯息，感谢所有在场的光之灵，同时感觉他们对你的欣赏与谢意。谢谢你的指导灵，要求他帮助你预备口述通灵，然后告别。慢慢地，轻松地回到你的现实之中。你已经完成与指导灵的连结，你会开始口述指导灵的讯息。
评估：如果你能够走过那扇门，并能用意念感知和会见你的指导灵，请你进行下一个过程，和指导灵口述通灵。


和指导灵口述通灵
我们建议你第一次通灵维持的出神状态不超过40分钟。更长的时间并没有什么危险，只是可能很累人。如果你感觉连结变得微弱或感觉累了，就请你完全回来。当你完成了第一次连结，还有很多机会。再进入下一次的出神之前至少休息一个小时。
步骤：
1.
如果你愿意，放一些特别的音乐可以帮助你。找一个直立的舒服坐姿坐下来，闭上眼睛，维持你的通灵姿势，并进入出神的状态。慢慢的深呼吸，把气体吸入你的上胸腔，想象一道金色的光进入你的后脑和脖子的上方去启动这个连结。如果你想，你可以用白色的光环绕自己。

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2.
现在，想象能量和光流进你的喉咙和声带，将这些区域对你的指导灵高度的光能开放。有一个打开这些区域的方式是在吐气的时候发OM的声音。你可以让自己更放松并花分钟时间发这个声音。让这个声音和振动频率提升你。
3.
相信你能够轻松地达成连结。调整你的能量，感觉你与更高的光与爱的次元连结。想象你向上旅行，扩展你的存在，你的指导灵再次创造了一扇让你通过的大门。
4.
呼请先前与你相见的指导灵，问候他。你可以用意念与他交谈。确定这位指导灵让你感觉很高，充满爱和智慧。当你感觉自信和准备好了，接下来让你的指导灵更接近你的气场和能量场。
5.
现在，想象你邀请指导灵更完全地进入你的能量系统。想象指导灵温和地穿透你的气场，你更强烈地感觉他的存在。继续带进这个连结，让它更接近，要求指导灵协助你，你也许想要继续小幅度地微调你的姿势，你的头颈位置，去强化这个连结，并保持脑后颈后的能量开放。想象你的指导灵加入你，你感觉自己坐在他的光中，但是你也知道你的个人能量并未被打扰，想象你对自我的感觉强烈，你感到自己的完整。
6.
现在，让你的指导灵完全地进入你的气场，他的振动频率非常轻盈、挚爱和睿智，你感觉一种爱的临在笼罩着你，感觉他好像放大了你的最好的部分，因此你感觉如此安好。只有在你感觉指导灵层次很高，并确认他来自光界时，再继续你的开放。如果有任何沉重、抗拒和负面的感受，停止继续带入这位指导灵。要求更高的指导灵并命令这位指导灵离开。
7.
注意你的情绪。通常在我们加入你时，你会有一种慈悲的感受，因为我们是爱的存有，你也许会感觉和平与宁静。我们明白你需要练习和时间去强化连结。你可以呼请我们，欧林和达本的能量来协助你开放。我们赞赏你今天这个启动连结的意愿。
8.
现在想象这个连结变得更为强大。如果你的头脑说：“我怀疑这个只是我。”或是问：“我真地连结了指导灵吗？”让这些想法离开。现在，相信你真的连结了一位高层的指导灵，即使你没有感受或证据。
9.
按下录音键，问指导灵的名字或发音，即使你也许已经知道。给自己充分的时间。如果你没有收到名字，要求第一个字母或发音。确定你录下这个名字。你也许会发现在未来的几个星期中指导灵不断更换名字。有些人发现不只一个指导灵出现，所以得到好几个名字。如果你收到名字，就可以进行下一个步骤。如果第一次你并没有收到名字—或从来没有——也无妨，因为并非所有的指导灵都选择拥有名字。如果你等了一会儿都没有收到名字，你也可以进行下一个步骤。
10.
透过问指导灵问题开始通灵。从“通灵时可以问指导灵的问题”题库挑问题来问。如果你对于接收关于宇宙本质的答案有困难，你可以问个人的问题。如果你收不到特定的答案，看看你是否收到画面或象征，试着把它们说出来。如果你没有收到问题的答案或意像，要求指导灵进一步打开或加强这个连结。然后，为了开始你的口述，请你大声地描述任何你感受到的身体感觉。录下你的答案。如果你发现彷佛你就是指导灵般直接说话很困难，你可以用第三人称的方式开始，例如：“我的指导灵说……”。如果你有任何不舒服，要求你的指导灵帮你打开那些疼痛的区域。
11.
当你和指导灵建立回答问题的能力之后，在你感觉舒服的情况下，你可以继续问问题。当你或指导灵完成回答之后，在你关闭通灵之前，静丵坐几分钟享受指导灵的能量。不必说话，发现这个状态带给你的和丵谐。
12.
当你准备好了，要求你的指导灵加强你们的连结，让你下次通灵的时候更容易。
13.
当你结束，谢谢你的指导灵，也感受他对你的感谢。从出神的状态完全回来。伸展你的身体，动动你的四肢，睁开你的眼睛，将你自己带回完全清醒的意识状态。
评估：恭喜你通灵成功。你开始了一段非常特别的关系，欢迎你探索在前方等着你的喜悦和历程。


【当你通灵时可以问指导灵的问题】
欧林和达本提供的题库：有关宇宙本质的问题
1.
真的可能喜悦地生活吗？什么是真正的喜悦？人们分得清楚真正的喜悦和喜悦的幻象吗？大我的喜悦和人格的喜悦有什么不同吗？有可能两种喜悦都得到吗？
2.
大我和人们一般知道的我有什么不同？人们如何接触他们的大我？每个人的大我都一样吗？大我的感觉是什么？
3.
意志的功能是什么？它能不经强迫的被行使吗？一个人如何以其它的方式行使意志来达成目的？你的意志如何服务你？一个人要做些什么才能创造想要的一切（过程、技巧……）？
4.
人们如何为自己的生活带进更多的光？
5. 每个人都有人生目的吗？人们选择出生的可能原因是什么？人们在地球的生生世世是为了完成什么样的工作？
6.
宇宙真地是丰盛而友善的吗？
7. 人们真的会受别人的想法和情绪影响吗？人们如何分辨自己受了别人的影响？又该怎么办？
8.
每一段关系都有目的吗？你在别人身上看见的都是正在处理自己的部分吗？改变自己真的可以改变关系吗？
9.
未来是注定的吗？自由意志存在吗？人们的自由意志能带来什么好处？人们如何创造自己想要的未来？
10.
地球有自己的意识或生命力吗？它的本质是什么？地球现在要什么？她会送出讯息吗？
11.
个人对世界和平可以有什么贡献？个人对自然保育可以做些什么？
12.
学习通灵的目的是什么？它对我自己和人类有什么好处？
欧林和达本提供的题库：有关个人的问题/一般性的问题
1. 我的人生目的是什么？
2.
我此生的课题是什么？
3. 我如何能在我的生命中创造更大的丰盛？
4. 我和_________的关系要让我学习什么？
5.
我现在的最高道途是什么？
6. 我如何能发挥自己的创意？
7.
我如何达到内在的平静？我的内在平静感觉像什么？
任何你希望获得答案的问题。

kkkk

我试试

lxy

有人试过吗？？？

魂祭、血之魅

邪姬

十月

看不懂`````真替我自己智商捉急

黑樱mdpsr

什么事通灵姿势和出神状态，对不起，我是新人，谁能给我说下

沧浪一叶

lxy 發表於 2013-1-14 23:50
有人试过吗？？？

有试过，觉得对改变坏心情比较有帮助的，而且学冥想之后写作灵感好像丰富了一些。

Blog_xf

有 人试过 么  谈谈经验