翻译：梅尔卡巴（较完整版）

红尘六公子

半年前在百度魔法吧翻译的，似乎没人转过来，就发过来混点金币

原文地址：http://www.crystalinks.com/merkaba.html

梅尔卡巴（Merkaba），又被叫做Merkabah，是一种由神圣的光所构成的载体，它据传是高人用以练习更高层面的存在而使用的。“梅尔”（Mer）意思是“光”，“卡”（ka）意思是“精神”，“巴”（ba）意思是“身体”。梅尔-卡-巴的的意思是精神/身体处在两个反向旋转的光的领域之中，两个领域相互包含，像DNA一样螺旋状的能量，将精神/身体从一个层面带领至另一个层面。

神圣的几何图形



星型四面体


在现代神秘学教学中，梅尔卡巴被描述成一种由两个等大的，相互镶嵌的四面体组成的可视化出的载体，它们有一个共同的轴心，一个四面体顶端向上，另一个向下。这种对称的形式被称作星状八面体。它同样可以通过延伸两个普通的四面体的表面直到他们相交来得到。

在探索者、物理学家Drunvalo Melchizedek 的书中，他将这种图形描述成一个“星体四面体”，因为它可以看做一个三维的大卫星。通过想象两个相互叠置对心旋转的的“星体四面体”，同时伴随着特定的瑜伽呼吸方法，某几个注意力的集中点和特定的手印，它被认为是一种能活化在人中脉上的不可见得“碟子”的一种方法。（这句翻译的不知道对不对，原文是“脊柱”不是“中脉”，但个人认为可能是作者错了，大家自行领悟吧。。。）

它看起来像一个飞碟
考虑到进行这个练习的人的身高，这个领域的范围大约是55英尺。这个领域一旦被激活，便有能力将人直接带入更高层次的层面。

  生命之花


生命之花是一个由许多等大的相互覆盖的圆圈组成的几何图形。它们组成了一个像六边形一样的花的形状。另一方面，每个圆的圆心都在周围留个等直径的原的圆周上。在Abydos的Osiris神庙，这个图案的最古老的例子在埃及，它被刻在花岗岩上，可能象征着拉的眼睛----法老王权利的象征。

在腓尼基人、亚述人、印度人、亚洲人、中东、及中世纪的艺术中，也会发现生命之花的例子。生命之花的图案可以用笔、纸、和圆规绘制出来。其方法便是绘制出许多相互衔接圆环。在一些说法中，Patania的的非官方旗帜上的玫瑰花图案可以看作生命之花的一种抽象。生命之花图案包含着“米达伦方块”的基础。从这个图形中，可以得到所有五个柏拉图形体。

梅尔卡巴冥想



星体冥想教学：共十八步

作者：Drunvalo Melchizedek


这个冥想总共有17+1个呼吸组成。前六个呼吸是为了平衡阴阳，接下来的七个呼吸是为了让灵力更好的从整个身体流过。接下来的呼吸是为了将自己的意识从三次元向四次元过渡。接下来的三个呼吸是为了将“梅尔卡巴”在体内和体外创造出来。至于最后一步，它没有被直接点明。倘若每一天都进行这个冥想，记得每一次呼吸，并最终变成一个精神力敏感的吐纳者，那时你便可以与上帝建立紧密的联系。

第一次呼吸：吸气

心态：打开你的内心并感受到对生命的爱。如果你不能做到这样，你至少尽你所能的去爱。这是最重要的步骤。

思想：注意阳性的四面体（顶端向上的是阳性，顶端向下的是阴性）注意到自己处于其中，它充满了明亮的白光，尽可能的将它可视化出来，如果做不到的话，至少要感觉它的存在。

身体：在吸气的同时，将你的拇指和食指相接触，注意，轻轻地解除你的手指，不要让你的其他手指相接触或让你的手指砰其他物体。保持掌心向上。

呼吸：在作出可视化的同时，放空你的肺，像瑜伽那样呼吸。除特殊指明出一律用鼻子呼吸。先充满肺，然后腹部，最后充满胸腔。将这个动作一次做完，并不是分成三部分做。而呼气的时候，要么是先放松腹部，缓慢地呼出腹部的空气，要么是先放松胸腔。重要的是这个呼吸必须是有节奏的。最开始的时候用七秒吸气，用七秒呼气。熟练之后，逐渐找到你自己的规律。

下面是一个标准的瑜伽呼吸法，它节选自《印度瑜伽呼吸科学》，作者瑜伽练习者Ramacharake。这个描写应该会有帮助。

用鼻子呼吸，最开始充满肺的下部，直到已经充分发挥横膈膜的作用。向腹部的器官缓慢的施加一个压力，将肚皮向前推出一部分。然后充满肺的中间部分，将较低的肋骨胸骨和胸腔挺起。然后将胸腔的上部充满，挺起胸腔的上部，如此提升整个胸腔。包括较上的六七对肋骨。

初次看这个方法的时候会觉得这个方法总共分三个步骤，但是，实际上，它并不是这样的。这个吸气的过程是连续的，整个胸腔从横膈膜的底部一直到胸腔上部的锁骨，应当是一个连续的动作。练习者应当避免生硬的做这一系列的呼吸，而应当努力练习将这个呼吸做连贯。通过练习可以避免将这个呼吸分成三个部分，最后练成连贯流畅的呼吸。你能够在少数的练习之后做到在几秒钟之内完成这个吸气的过程。

呼气的时候要缓慢，先不要放松胸腔，一点一点地收回腹部，然后逐渐将空气向上抬直到空气离开肺。然后呼出肺部的空气。然后放松胸腔和腹部。（这段也不知道翻译的对不对，凑合着看吧）少量的练习可以让你数量的掌握这个练习。这个呼吸的过程一旦掌握了便会随着练习逐渐的变得自然。

第一次呼吸：呼气

心态：爱

意识：注意阴性四面体的顶端（尖端指向地面，顶端与阳性的相反，指向阴性的前方）。同样充满了明亮的白光。

身体：保持相同的手印

呼吸：在吸气吸满之后不要犹豫立刻呼气。相当缓慢的呼气，用瑜伽的方法，呼气七秒左右。当空气从肺中呼出之后，不要用力，放松你的胸部和肺部并且屏住呼吸。当你感觉到吸气的需要的时候，这个时间应该是五秒左右，接下来做下面的事：

意识：注意到阴性四面体上面的平的等边三角形，它穿过你的胸骨。在一瞬间，向一股能量脉冲一样，将这个三角形平面向下发射。它越向下越小，并从四面体的尖端把这个手印或能量回路中的所有负面的能量冲出去，观想一道光从尖端射出射向地心。这个意识的练习是伴随着下面的身体动作的。

身体：将你的眼睛轻轻的向上看，或，换句话说，轻轻地交叠你的视线，现在，尽可能地向上看，同样这个向上看的动作不应该过度。你会在你的两眼之间，第三只眼的位置感到一股刺痛的感觉。你现在可以尽量低的往下看，这个要尽量快。你将会在你的脊柱上感到一股电流向下流的感觉。你的意识和身体应该通过眼睛的运动，与上面说的意识的练习协调一致。眼睛从他们原来的位置向下看的同时，观想阴性四面体的三角型水平面移动至阴性四面体的尖端，这个联合的练习会从你的身体里驱除出进入你的能量系统里的负面的能量与感觉，这个联合的练习可以根据特定的手印去处处你身体里的特定部位的负面能量。在从你的脊柱将你的能量向下净化的同时，你可以进行下一个手印，并在开始一个循环。接下来的五个呼吸在重复第一个呼吸的基础上更换下面的手印。

第二个呼吸的手印：大拇指中指相扣

第三个呼吸的手印：大拇指无名指相扣

第四个呼吸的手印：大拇指小指相扣

第五个呼吸的手印：大拇指食指相扣

第六个呼吸的手印：大拇指中指相扣

第一个部分，前六个呼吸，是用来平衡阴阳，清除你能量系统负面的能量。现在它已经完成了。你现在可以进行下一个步骤。接下来的七个呼吸。

现在一个全新的呼吸步骤开始了。这次你不需要将星体四面体可视化出来，只是要将贯穿星体四面体的一条通道可视化出来皆可以了。下面的操作将会用到它。那条管道上端位于在你头上的阳性四面体的顶端，下端在你脚下的阴性四面体的顶端。它的上端位于在你头上一只手的长度的位置，下端位于在你身下一只手的位置。你的通道的直径差不多与一个可以放入拇指和食指的孔洞得大小相近。

第七次呼吸：吸气

心态：爱。当你能够很好的进行着这个冥想的时候，可以将这种心态改良一下。

意识：可视化或是感觉通道贯通你的身体，当你开始第七次吸气的时候，想象由放着明亮的白光的炁同时从通道的上方和下方向中间移动。这个移动的过程几乎是瞬时的。这两股光束相遇的地点由你的意识。并且符合贯穿整个宇宙的天道。（汗一个。。。）然而在本次教学中，我们只被教授了必要的东西，也就是将你的意识从三维世界提升到四维世界的方法。在这一次，你应当让这两个关注在你的肚脐的位置相遇。或者更准确的说，在你的身体内位于肚脐说出的平面内，并且在你所观想的通道中。在两股光柱相遇的时刻，也就是第七次吸气开始的时刻，两股光柱在通道中汇聚成了一个有白色的光或说是“炁”组成的大概西柚那么大的球。这些都是在一瞬间发生的。随着你继续进行的七次吸气，光球慢慢的凝聚和成长。

身体：在接下来的七个呼吸中采用相同的手印，大拇指、食指和中指相扣，掌心向上。

呼吸：采用瑜伽式的深呼吸，七秒吸气，七秒呼气。从现在开始不要憋气了。无论在你吸气或呼吸的时候，在两极中间炁的流动不要停止或发生改变。只要你一这种方式呼吸，能量便会以这种形式持续不断的流动。甚至会在你死后。

第七次呼吸：呼气

意识：位于肚脐平面的由炁组成的光球继续成长，当完全呼完气的时候，光球的直径应该在大概八到九英尺。

动作：不要使劲用力把空气从你的肺中呼出。当你的肺自然变空之后，立刻开始第八次呼吸。

第八次呼吸：吸气

心态：爱

意识：能量球继续集中生命力并且在体积上变大。

第八次呼吸：呼气

心态：能量球的体积继续变大，并且在这次呼吸的结束达到最大的体积。这个最大的体积是因人而异的。如果把你最长的手指放在肚脐的中央，对你而言光球的最大半径就是一直到你手腕与手的交界线上。光球的直径不能再变大了。

第九次呼吸：吸气

意识：由于能量球不能够再变大了，接下来就应该让更多的能量集中到能量球中。现在可视化的效果是能量球越来越亮。

呼吸：随着吸气能量球越来越亮。

第九次呼吸：呼气

呼吸：随着你呼气，能量球还是变得越来越亮

第十次呼吸：吸气

意识：在这次吸气将近一半的时候，随着能量球逐渐的变亮，能量球已经聚集了相当大的能量，能量球如同一个燃烧了的太阳一样，变成了一个发出炫目的明亮的白光的光球。现在你可以进行下一步了。

第十次呼吸：呼气

意识：再呼气的同时，直径在两个手长的小光球开始膨胀，在一秒钟内，随着下面将要讨论的呼吸方法，光球迅速的膨胀到莱昂纳多球体的体积，一直到你伸直手臂指尖碰到的位置。你的身体现在完全被包裹在一个发着明亮白光的光球中间。你现在已经回到了球体呼吸的最原始的形式。但是在这时，这个光球还不稳定，你必须再进行三到四次呼吸来维持光球的稳定。

呼吸：在第十次呼吸开始的时候，嘴开一个小缝吧空气呼出去。随着你感觉光球开始膨胀，在这次呼吸的第一秒，让空气快速的被呼出去，光球便会在这时膨胀。

第十一、十二、十三次呼吸：吸气和呼气

意识：放松然后感觉能量从两级流入然后汇聚到肚脐然后在扩散到整个大球体中。

呼吸：有规律的进行深呼吸，在你完成第十三次呼吸的时候，你已经使这个大球体稳定并可以开始进行重要的第十四次呼吸了。

第十四次呼吸：

心态：爱

意识：在第十四次呼吸刚开始吸气的时候，将两个光柱汇聚的地点从肚脐移至胸腔中间，即第四轮的位置。整个大光球，随着它中心的小光球，一起在通道中移至新的汇聚点。尽管这个活动非常容易做到，但却非常有用。在这一点上呼吸可以确切的讲你的一是从第三次元移至第四次元。或者从大地意识提升到基督意识。

身体：在接下来的冥想中将继续沿用这个手印。男性将左手放在右手上，掌心向上；女性将右手放在左手上，掌心同样向上。这是一个放松的手印。（这个·手印应该是有问题，男性和女性应该都是右手放在左手上）

呼吸：有规律的进行深呼吸。（这段实在看不明白，但已经被作者“换句话说”了。。所以不重要。这是看不懂的那句However, if you continue to breathe from your Christ center without moving on to the MER-KA-BA, which is what is recommended until you have made contact with your Higher Self, then shift to a shallow breath.），换句话说，有规律的进行深呼吸，以一种舒服的方式，而你的注意力应当更多的放在向上与向下的能量流、以及他们会聚而成的光球还有衍生而出的大光球上。感受能量的流动。顺其自然。在这个时候不要想，仅仅是呼吸和感受。通过基督式的呼吸感受你于一切生命的联系。感受到你与上帝紧密的联系。


最后三个呼吸

在你与你的高层的自我联系之前，你不应当尝试进行这第四部分。你高层的自我将会给予你继续进行下去的许可。这一部分应当被严肃的对待。涌入你身体和灵魂的能量将会是非常巨大的。如果你没有准备好，你有可能会伤到你自己。如果你高层的自我允许你进入梅尔卡巴，那么不要害怕，因为你已经准备好了。

第十五次呼吸：吸气

心态：爱



意识：注意到整个星体四面体，意识到有三个完整的四面体彼此叠放在一起。一个是你的身体，它是固定在一个地方的，除非特定的条件，否则它是不会移动的。它在阴阳两极之间。它位于你身体周围，男性或是女性取决于你自己（It is placed around the body according to maleness or femaleness.不知道翻译的对不.）第二个完整的四面体的性质是阳性的，他是电力的，它的表征着人类的意识，并且相对于你眼睛看的方向逆时针的旋转。换句话说，它向你的左侧旋转。第三个四面体的性质是阴性的，它是磁性的，它表征着人类的情感身体并且相对于你眼睛看的方向逆时针旋转。换句话说，它向你的右侧旋转。

为了清楚的说明这个过程，我们并没有告诉你用一种方式旋转阳性的四面体，用一种方式旋转阴性的四面体。由于我们说旋转整个形体四面体，我们的意思是完整的一件事。

在第十五次呼吸开始吸气的时候，在你吸气的同时，你可以在你的头脑中无声地说：“等速”这会提示你的思想：你想让这整个可以旋转的星体四面体在呼气的时候在相反的方向以相等的速度旋转。意味着意识四面体每旋转一周，情感四面体也会旋转一周。

身体：保持着现在的手印

呼吸：再次继续进行有规律的瑜伽式的深呼吸，但是仅仅适用于接下来的三个深呼吸，接下来将会换成浅层的呼吸。

第十五次呼吸：呼气

意识：这两个行星四面体开始旋转，在一瞬间，它们旋转的最外缘将会准确地达到光速的三分之一，由于他们极快的速度，你未必能将它可视化出来，但你能够感觉到它。你刚才所做的事就是打开了梅尔卡巴的马达。你哪里也不会去，或者有任何体验。它仅仅像打开了一辆车的马达，但是传动带还没有带电。

呼吸：像第十次呼吸那样嘴唇开一个小缝，以同样的方式呼出空气。在你那样做的同时，感觉两个星体四面体开始旋转。

第十六次呼吸：吸气（但下面介绍的好像都是呼气的时候的要领）

意识：当你呼出这个口气的时候，这两个四面体立刻开始从三分之一的光速提升至三分之二的光速，当它们达到三分之二的光速的时候出现了一个现象，一个直径大约55英尺的碟子在身体周围形成，它以脊柱的低端的平面为基础。并且以两个四面体为中心形成的能量球和碟子一起在身体周围组成了一个看起来像一个飞碟一样的形态。这个能量模型被叫做梅尔卡巴。然而，他并不是稳定的，如果你在这一刻在你的身边看见或是感觉到梅尔卡巴，它想必是在慢慢摇晃的。因此有必要进行第十七次呼吸。


呼吸：同第十六次一样，嘴开一个小缝，把气呼出去。注意是在速度这个时候提升的。当你感觉速度提升的时候，用力将你的气息呼出去。这个举动可以更好的获得更快的速度，同时形成梅尔卡巴。


第十七次呼吸：吸气
心态：注意，在进行整个冥想的过程中，必须对整个生命怀有无条件的爱，否则不会有任何结果。


意识：当你吸气的时候，无声的在你的脑海中说“光速的十分之九”。这个语句可以提示你自己将梅尔卡巴的速度提升至光速的十分之九，这一举动可以使旋转的能量领域更加稳固。他同样可以带来一些别的东西。将我们所居住的三次元世界调整至光速的十分之九，我们身体内的每一个电子都是以光速的十分之九的速度围绕着原子核旋转。这就是选取这个特殊的速度的原因。

呼吸：以一种瑜伽的方式有规律的呼吸。
（注意：貌似吸气的时候转速还没有提升，是在呼气的时候提升的。）


第十七次呼吸：呼气
意识：转速提升至光速的十分之九并且梅尔卡巴稳定下来了。


呼吸：和第十五十六次呼吸相同，将嘴唇张开一个小缝，稍用力的将气呼出去。在你感觉速度提升的时候用力呼出所有的气呼出去。你现在在你的稳定的三次元频率的梅尔卡巴之中。在你的高层自我的帮助之下，你会感受到这真正意味着什么。


第十八次呼吸：
这个非常特别的呼吸在这里并没有被教授，你必须从你的高层自我那里了解它。这是一个将会带着你穿越光速达到第四次元的呼吸。会有一小段时间你会在这个世界中消失然后从另一个世界中出现。这并不是结束，完成它之后你将获得一个拓展的意识，这是一个发现你的归宿并找到你的主的开端。

完

红尘六公子

刚注意到第一到第六次呼吸被度娘抽了，我当时也没有留存稿。。实在抱歉。最近要考研没有时间翻译，只好等明年三月份在为大家补上了

hhzz

很好下载试试

红尘六公子

额。。图片挂了。。

红尘六公子

网卡了，居然发重了很多。。麻烦帮忙删一下，先行谢过了。

影月

支持翻译，内容及图片已补到主贴中，辛苦了~~。

红尘六公子

回復 影月 的帖子

多谢啦~

飞翔语

好贴~！感谢~！

wliuw

嗯很不错哦

Marni腿姑

想看梅尔卡巴就搜到了，非常感谢