六步判断自己是否处于放松状态...

一夜丶月光 · 发表于 2010-6-26 20:05:08

1.准备一枚硬币

2.感受一下，自己的大脑是不是正在舒适自由地呼吸。

3.用手轻轻揉搓几下额头，然后把硬币放在额头中间，用手指按住。

4.稍后把手松开，硬币是不是一直贴在额头上呢？

5.如果硬币贴在额头上没有掉下来，说明你高度集中了注意力。

6.如果一松开手硬币马上掉下来了，可再贴一次试试。

[ 本帖最後由影月於 2010-9-7 22:13 編輯 ]

米兔 · 发表于 2010-6-26 22:00:06

k看看再说

Novice · 发表于 2010-6-26 22:03:55

哈~看看:smile:

阶上的苔痕 · 发表于 2010-6-27 09:52:30

新贴子，待看

阶上的苔痕 · 发表于 2010-6-27 09:53:52

有什么原理吗，是因为精神集中所以硬币被放的很好…？

凯瑟琳 · 发表于 2010-6-27 10:06:07

呃。。。。先看看。。。。

凯瑟琳 · 发表于 2010-6-27 10:09:25

怎么感觉这个。。。。应该不是这样判断的吧。。。。
我觉得硬币之所以粘在额头上是因为皮肤等身体本来的因素吧。。。。
放一点水也能粘住。。。。

翼色 · 发表于 2010-6-27 11:16:41

啊好像看～

翼色 · 发表于 2010-6-27 11:17:40

呃。。。有点同意7楼的说

angel_child · 发表于 2010-6-27 11:33:08

额，看看我有时真的不知道呢~~

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