梅爾達自然冥想法

挑戦未来

宇宙力量连结的生命药方——梅尔达自然冥想法。



Ⅰ　以「梅爾達自然冥想法」來調整你的身體

  

步驟一：找出身體需要調整的，是哪一個系統？並且對照下表找出相對的「能量複方」能量複方是以七個「自然象徵」為一組，這便是對您有幫助的冥想對象。

身體調整     　　　能量複方

呼吸系統	雨水	北極星	蝙蝠	花朵	風	銀河	深谷
皮膚系統	雷電	獵捕	飛鳥	雲霧	岩石	彩虹	種子
骨骼系統	冰河	海洋	果實	繁殖	種子	龍	精靈
肌肉系統	火	飛鳥	冰河	大地	種子	雨水	山峰
循環系統	海洋	山峰	藤蔓	慧星	隱藏	彩虹	雷電
免疫系統	藤蔓	花朵	深谷	果實	星空	湖泊	隱藏
神經系統	北極星	泥土	飛鳥	月亮	巨木	風	飛行
消化系統	飛行	冰河	彩虹	魚群	火	溪流	女神
生殖系統	藤蔓	火	雨水	星空	岩石	山峰	銀河
內分泌系統	女神	洞穴	雷電	山峰	花朵	極光	隱藏

◎如不清楚身體的不適屬於那個系統？請見「附註」

循環系統：包括心臟、血管、血液。一般人的心臟是斜向左側的，位置處於肺臟之間，將近三分之二的體積在身體中線的左側。維持身體功能的血液循環有四種：系統循環、心臟循環、肝門循環、肺循環。

消化系統：包括腸胃道(含食道、胃、小腸及大腸)及附屬器官(牙齒、舌頭、唾液腺、肝、膽、胰臟)。消化作用包括攝食、蠕動、消化、吸收、和排糞五個部份。
食物必須經過這五種基本作用的處理後，才能形成養份供身體細胞使用。

呼吸系統：包括空氣進出的孔道(如鼻子、咽、喉、氣管、支氣管)及肺臟，它們與心臟血管系統合作，將氧氣送到體細胞，並且把二氧化碳從血中帶走。呼吸運動是由神經系統中的呼吸中樞控制。
呼吸中樞可分成三部分：位於延腦的延腦節律區、位於橋腦的長吸區、位於橋腦的呼吸調節區。

運動系統[骨骼系統+肌肉系統]：骨骼系統包括身體內所有骨骼以及附帶的軟骨、全身的關節。肌肉系統包括人體所有肌肉組織，可分為骨骼肌、內臟的平滑肌、心臟的心肌。肌肉經由收縮反應可進行三種重要功能：運動、維持姿勢、產生熱能。

內分泌系統：包括腦下垂體、甲狀腺、附甲狀腺、腎上腺、胰臟、卵巢睪丸、松果腺、胸腺。內分泌腺分泌的物質叫做激素，所有激素的作用是改變身體細胞的生理反應以維持身體內部狀態的平衡及穩定。

生殖系統：女性生殖系統可分為外生殖器與內生殖器..男性生殖系統包括生殖腺體的睪丸、前列腺 ......及外生殖器官構成。

泌尿系統：包括腎、輸尿管、膀胱、尿道。泌尿系統的主要功能是藉著排泄選擇水分和溶質的量來調整血液的濃度和容積，它也排泄廢物。

免疫系統：負責保護人體不受外來病原菌的侵犯。

神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。

皮膚系統：為動物個體與外界區隔之最外層結構，主要功能在保護身體內之<敏感詞>組織免於受到外界環境之傷害或侵入，同時亦須將環境之狀態經由特定之接受器 (receptors)予以偵測並傳回中樞神經。



：開始進行對「能量複方」的冥想，請遵循下列A～G順序進行：

A：開啟任何您喜歡的；能讓您靜心的純音樂。



B：閉上眼睛深呼吸幾次，讓心靈沈澱下來。


C：閉著眼睛將頭緩緩上仰，想像正仰望夜空，看見浩瀚的銀河，放慢心念，在想像中欣賞銀河的美麗與浩瀚、莊嚴…


D：唸出自己的名字：「我是…」接著說「我知道我會更健康」，如果做得到的話，想像自己的身心被滋潤了、更舒暢了。



E：依順序，開始進行七個自然象徵的冥想，以調整呼吸系統的冥想為例，其能量複方的第一個自然象徵物是「雨水」。

因此，輕輕地說一次下面這個詞：

雨水

接著想像雨水降落在大地上，在想像的視線中，你甚至能感受到頭髮上的水滴。



F：再輕輕地說一次：

雨水

然後透過呼吸，想像將眼前的雨水意象吸進身體，與之合一了。這時候你會感覺到一種感覺，就靜靜地感受著這感覺。



G：再輕輕地說第三次：

雨水然後就停留在這感覺中一會兒。第一個自然象徵冥想完成。


備註：三次唸誦相隔的時間並沒有限制，可以憑感覺行事，只要讓過程是緩慢、靜心的即可。



步驟三：換第二個自然象徵「北極星」，重複步驟E到G，然後輪到第三個…如此逐一地冥想過每一個自然象徵（等於每個自然物念三遍之後換下一個）。



步驟四：七個自然象徵都冥想完後，請在心裡默唸：「感謝大自然的賜予！我知道我會更健康。」



恭喜您！！這樣就大功告成了。您完成了一次「梅爾達自然冥想法」，而這透過冥想所產生的能量複方將會從能量層次對您的身體狀況有所助益。



☆您還可以將自己透過冥想所產生的能量複方，儲存在乾淨的水中，每當你飲用一次，就等於再度冥想一次。這樣持續的飲用，助益更形顯著。

☆如果您還是不清楚如何做，請來參加我們的團體冥想活動，見習一次即會，此外團體冥想的力量非常強大，效果更好。


资料来源《灵源论坛》

[ 本帖最后由 挑戦未来 于 2010-5-19 18:13 编辑 ]

[ 本帖最後由 影月 於 2010-7-15 13:12 編輯 ]

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Ⅱ   將冥想的能量導入清水飲用的方法


透過梅爾達冥想法，我們從大自然汲取所需的能量，幫助我們調整身心的狀況。而透過冥想所產生的能量複方，是可以被儲存在乾淨的清水當中飲用的，每飲用一次，等於又做了一次的冥想。


能量能儲存於載體，如清水、水晶等，是自古以來已經被熟知的方法。佛教徒透過持誦大悲咒而產生大悲水，用以分享療癒力的方式即為其中一例，這原理同樣可以使用於梅爾達自然冥想法或任何類似的冥想法，作法如下：


冥想之前，先準備好潔淨的清水置於一旁（瓶裝水可）。
冥想後，將水移至前方，雙手置於清水容器之上，閉上眼睛保持著冥想後的身心感受，接觸容器至少持續十秒，然後心裡默想：「這水已具備能量，感謝大自然的賜予，感謝梅爾達！我知道我會更好。」
這樣就大功告成了。

能量水的飲用方式
一天只需飲用2到3次即可，最佳的時間是在早晨醒來的第一口水，以及晚餐時，第三個時間是睡前。每次大約150CC即可（150CC相當於一個小紙杯的3/2滿），每次飲用時，要升起敬重、珍視的心，因為這敬重、珍視即為對我們自己療癒的重視。
一般而言，經過清晰冥想的能量水，喝到第二天應該就能在身心調整上有明顯感受。

常見的問題：

Q1.晚餐前還是晚餐後喝有關係嗎？
A1：並沒有關係，因為能量水並不是物質性的藥物，它不是像一般藥物在生化層次與身體發生作用，而是在更精微的能量層次調整身心，所以跟你的胃裡有沒有食物是無關的。
Q2.一定要剛好150CC嗎？
A2：只要差不多就行了，並不需要分毫不差。
Q3.自己的能量複方可以給別人喝嗎？
A3：不行，因為那是專屬於你的複方。
Q4.可以跟藥物一起服用嗎？
A4：可以，再次的，能量複方不是與身體產生生化作用。
Q5.能量複方水有保存期限嗎？
A5：它的保存期限與水的保存期限相同。不過在我們的經驗，通常三個星期後，你的體質應該就會改變，如果你要繼續飲用能量複方水，最好重新再冥想一次，產生新的複方。
Q6.我可以幫我的孩子製作能量複方水嗎？
A6：我們可以幫任何人做，但是需要額外的學習。在「絕望中遇見梅爾達」一書中，描述到枝芳在小山村的竹林中所見；坐在圓圈中央的兩人在進行的正是這件事；「老師」正在感應學生的身心狀況，然後以其更加精純的冥想能力為對方產生能量複方。需要額外學習的有三件事：
1.如何清晰地感應對方的身心狀態。
2.如何在感應到別人身心的不適之後，還能夠在冥想時將之消磁。
3.加強自己冥想的精純度，產生出最適切對方的七個自然物。


未來，對於想學習的朋友，如果達到一定人數，章成願意開班教大家。


其實步驟上都非常簡單，但能量水的強度還是在於冥想的人內心的品質，這可以經由經常的練習冥想、靜心，以及自身智慧的增長而獲得提升。

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Ⅲ  以下是梅爾達所給予的49個自然象徵與其內涵：


冰河

連結：永恆的力量

大局：文明仍在古老的法則之下

個體：有時，複雜的只是表面，而最重要是那一直以來最基本的





海洋

連結：母體的力量

大局：演化有其目的

個體：在適當的位置得到滋養，靜待機緣





雨水

連結：轉化的力量

大局：光的美，在於射向黑暗

個體：有所犧牲，也有所回報





溪流

連結：匯聚的力量

大局：消長可以預知

個體：歷程的目的，就在使人因降低而升高





瀑布

連結：未知的力量

大局：除了可見的，宇宙尚有無盡不可見的資源

個體：潛能在受阻時出現





雲霧

連結：意識提升的力量

大局：契機需要原先的混亂

個體：放鬆，讓新事物進入





湖泊

連結：最初的平安

大局：智慧在剎那的無為中發生

個體：靜休後再出發







地平線

連結：創造的力量

大局：有侷限只是幻象

個體：跨出這一步





彩虹

連結：機緣的力量

大局：魔術般的突發，也是宇宙法則之一

個體：如有準備，功不唐捐





極光

連結：通靈的力量

大局：宇宙間沒有所謂封閉系統

個體：與更高的力量連結






倒影

連結：瞭解的力量

大局：「隱瞞」在宇宙中究竟是不可能

個體：走過必留痕跡，尋跡可以溯源。






風

連結：啟示的力量

大局：隨處都有免費的啟示

個體：留意訊息，接受啟示





雷電

連結：真相的力量

大局：一個真相結束千個夢魘

個體：面對真相、揭露真相






火

連結：更新的力量

大局：沒有什麼能阻止宇宙的更新

個體：自省、潔淨、更新






岩石

連結：秩序的力量

大局：磁力從驚人的一致性而來

個體：體驗始終如一的力量





洞穴

連結：無懼的力量

大局：色即是空

個體：止息自我，幻象消失





泥土

連結：親密的力量

大局：路遙知馬力

個體：放心給，不求回報





山峰

連結：智慧的力量

大局：智慧分隔出宇宙的層次

個體：能夠發揮影響力，才是智慧





火山

連結：顛覆的力量

大局：意外並不是意外

個體：深入因果關係





深谷

連結：折服的力量

大局：人外有人，天外有天

個體：成為典範





海底

連結：通曉前世的力量

大局：一切只是物換星移而已

個體：意識庫藏中有答案





花朵

連結：成功的力量

大局：富在深山有遠親

個體：只管綻放





蕨類

連結：寧靜革命的力量

大局：形勢正悄悄改變

個體：有恆、堅持下去





果實

連結：全宇宙的力量

大局：一即一切，一切即一

個體：完整、全然的體驗





森林

連結：學習的力量

大局：學習即是道路

個體：適應新模式





巨木

連結：幸運的力量

大局：天時、地利、人和

個體：把握機會





藤蔓

連結：理解的力量

大局：直線並非最快的道路

個體：看得懂人情世故是必須的





種子

連結：行動的力量

大局：行動即生命

個體：付諸行動





太陽

連結：絕對圓滿的力量

大局：挑戰與機會成正比

個體：與最高夢想合一





月亮

連結：指導靈的力量

大局：成熟需要時間

個體：循序漸進，腳踏實地





星空

連結：靈感的力量

大局：渾沌不明的區域，仍然存在著指引

個體：心誠則靈





銀河

連結：星系教師團體的力量

大局：資源源源不絕

個體：學習，便有恩典





北極星

連結：歸於一的力量

大局：一切的動中，有那不動的

個體：不需介入的寧靜，反而展現力量



慧星

連結：見證的力量

大局：一個例外，足以打破一個舊世界

個體：注意不同，比尋找認同更有智慧





大地

連結：物質化的力量

大局：存在就是力量

個體：保存實質，才有真正的延續





精靈

連結：變、化的力量

大局：大地上的每一件事物都是從需要來的

個體：在變化中學會變化





飛鳥

連結：新科學的力量

大局：未來會因觀念而改觀

個體：懂得運用新的力量





蝙蝠

連結：另一面的力量

大局：對立也是對照

個體：不認同的事物中，有你正需要的





龍

連結：心靈感應的力量

大局：「通訊」在宇宙中與距離無關

個體：默契、信任、試著去體會





女神

連結：釋放的力量

大局：醞釀的目的就是釋放

個體：真情流露帶來改變





昆蟲

連結：解碼的力量

大局：基因是一座寶庫

個體：重視回顧、整理、前人的智慧





魚群

連結：直覺的力量

大局：這一切終究是無法估算的

個體：接受召喚





繁殖

連結：點燃的力量

大局：你的精髓永遠存在

個體：發揮影響力





遷徙

連結：開創的力量

大局：開創即受祝福

個體：探索新領域





隱藏

連結：保護的力量

大局：過度並不會比較快

個體：和光同塵、不露鋒芒





跳躍

連結：蛻變的力量

大局：拋物線式的擴展，是宇宙的方式

個體：找到能發酵的點做事





飛行

連結：平衡的力量

大局：宇宙自有平衡之道

個體：並非困於重量，而是困於失衡。





獵捕

連結：清晰的力量

大局：心神統一才有力量

個體：講求實際、面對目標





奔馳

連結：超越的力量

大局：下一秒永遠是未決定的

個體：你說可以就可以

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风起之时

光是看帖就让人很有体会了···感谢楼主！

witchcraft

谢谢LZ分享~~~非常受教~~

吟賞煙霞

隐藏的是什么啊~~~~

安娜海德

哇~楼主提供的好全~感谢~！

蚀芯

想看隐藏的……

xkl_111

我对这个比较感兴趣。呵呵

vongola27

厉害啊~~谢谢楼主fungus304f