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[心理學] 压力管理

电梯直达

楼主

发表于 2021-4-7 20:28:57 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

介绍了从情绪风暴中解脱出来的五种工具
非常简便易学
是绘本的形式
按照我的经验，能很好地做到第一个第二个练习已经很有帮助了
但是需要练习

世界卫生组织编写的压力管理手册

压力管理.pdf (3.78 MB, 下载次数: 1, 售价: 5 金幣)

1.png (108.44 KB, 下载次数: 70)

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