任督养生之：一脉走天下

隐序星空

中医认为人类的疾病原因在于内气和外邪的结合。内气就是我们的情绪，有这么五种，分别是怒火、喜悦、思虑、悲伤、恐惧！这五种情绪分别对应肝、心、脾、肺、肾！那外邪是哪些呢，是“风、寒、暑、湿、燥、火”，这些外邪分别对应“肝、肾、心、脾、肺、心”。人要想健康，调内气是最主要的，内气调好了，外邪那就是死撑不住的纸老虎，我们谈笑间它就自杀了！但大家往常可能有误解，认为内气不好调，因为人有七情六欲，都调没有了，那难度也太大了。其实不是这个样子，调内气抓住要害就行了。这个要害就是经典上说的肝可以“调畅情志”，您抓住了肝，内气就基本可以调好，肝主怒，这也是说，您只要平时生活注意不要生气，一旦生气了赶快调调肝，每天呢也坚持调调肝，那健康是很容易的事情。好！内气先讲到这，我们再说外邪，外邪那么多，我们抓住风寒就可以了，风为百病始寒为百病始嘛！相对应的，在经络上我们抓住肺经就可以了，肺经可以扫荡一切外邪！我们现在再来联系一下前面讲的“一气周流”，“一气周流”说了，治病就是让该降的降，该升的升，而肝心就主升的，肺肾就是主降的。那通过前面讲的，大家就明白了，如果病人主要是内气问题，那就给他升！如果病人主要是受了外邪，那就给他用降！中医有望闻问切，大家先学会个“问”，通过这个问了解一下对方到底是内气问题还是外邪问题，然后对此下手诊治。当然了，情况往往不是那么简单，往往是内气和外邪结合了，那该如何诊治呢，那就中升降都用上。如何用，下面我们要讲一下中轴之王，把这个王用好了，百病不惧也！

中轴之王那就是中轴里的中轴，人体十二经络不离阴阳，而在中医当中，督脉为诸阳之海，任脉为诸阴之海，这任督二脉便是我们说的中轴之王，但实际上，我们把握好督脉就可以了，老师们讲，督脉通了，任脉也就容易通，为啥呢，因为阳气为人身之本，督脉就是主这个阳气的，所以从督脉入手治病，这就占据了治病的制高点，从开始就有巨大的优势！那么如何把握督脉呢，首先联系一下我们前面讲的，我们说不必从各条经络里寻找中轴和升降，往往一条经络里就已经齐备了，督脉就是这个样子，明白督脉上的中轴和升降，治病也就好治了。

督脉的中：督脉的中轴非常好记，因为它们的名字已经明晃晃的告诉你它是个中轴，它们是谁呢？它们分别是“中枢穴”“脊中穴”“百会穴”““悬枢穴”，中枢穴呢，是通胆的，脊中和百会都是通脾胃的，脊中甚至通三焦，三焦是调人身之气的，所以这个穴位很重要！我们昨天讲的大家没有忘记吧？昨天明确讲了中轴是脾胃胆！那我们现在就在督脉上找到了。还有“悬枢穴”，这个穴是干嘛的呢，不要忽视，这个穴很重要，因为它可以升阳气又能降浊气，它把中轴的作用体现的淋漓尽致，所以它更是个中轴。

督脉的降：一个是“风府”，这个是驱风邪的，感冒了头疼头晕，就可以按揉这个！一个是“大锥穴”，此穴非常可爱有趣，它又可以驱风寒又可以驱热毒！可谓是驱邪的好穴啊！那么讲到这里就要说说了，驱邪是分两个层面的，一个层面是把邪气打出去，前面讲的风府穴大椎穴都属于此类，包括我们上面讲的肺经也属于此类，但还有一个层面就是自己正气阳气冲天，外邪自然不敢来犯，前一个层面注重外在防御，后一个层面注重内在的建设，这两方面都要把握好！比如一气周流里主降的肺肾，如果说肺是外在防御性质的，那肾就是内在建设性质的，现在督脉上防御性质的我们讲了，下面讲建设性质的，先介绍一下“命门穴”和“长强穴”，这两个穴位都是比较著名了，大家可能都听说过，如果配合着按揉那可以大升阳气的！然后介绍的“腰阳关穴”“腰俞穴”，这个两个穴位都有个腰字，按揉的话，那对肾脏都有不小的好处，因为我们讲了腰为肾之府，腰是肾的房东，作用于腰自然对肾有很大的影响！另外注意一下“腰阳关穴”，此穴的名字里有阳字，那其实就提示你了，这个是可以升阳气的。

督脉的升：先说，“筋缩穴”，里面有个筋字，我们知道肝主筋，你按揉这个穴位，其实就是在调肝！然后再看“神道穴”，此穴是呵护心脏的大穴，心脏有问题，赶紧按这个，最后看“陶道穴”，这个穴非常可爱的，如果你不开心，好好按揉这个，你很快就能快乐起来！好，我们借督脉这里再讲一下，这个升啊，也是一个外在和内在的结构，外在的就是防御消除性质的，比如肝经，你按揉它是消气的，要开心的话，那就去找心包经和心经，先消气，后开心，开心就是内部建设性质的，那么大家要注意把握外在和内在这两个层面！调内气如果肝经不给力，那就内外结合起来，先肝经后心包经再心经，这样就比较猛！比如我们前面讲过的典型配合，先按揉肝经的“太冲穴”然后再按揉心包经的“天池穴”，这就是一个内外结合的经典，像写文章一样，大家可以经常引用这个经典来帮我们治病。外邪也是同样的道理，肺经不给力，那就要找肾经，要内外结合，这方面的典范，大家前面也知道了，那就是“尺泽穴”+“复溜穴”，这个组合在我们治疗感冒中频繁的运用了，大家以后也可以经常用，尺泽穴是肺经上的补肾大穴，复溜呢，我前面讲过“复”的重要性，复溜穴的功能非常强大，这么一配合，就是一个经典啊！