《冥想治病》

挑戦未来 · 发表于 2010-6-6 13:07:48

书名：冥想治病
作者：(英国)马丁娜·巴尼斯
译者：毛小菁吕瑞香王红梅

内容简介:

　　冥想练习是一种能够促进身心交流以保持身心健康的自然方式，其独特之处在于它将瑜珈等健身方式与冥想技巧完美结合而成为治疗身心疾病的有效途径。

　　本书分步骤、分难度级别，向读者介绍了简单、实用的冥想练习。大量实景图片解析便于练习者准确理解和应用每个概念；同时还有具体的治疗建议，包括应该以什么样的频率进行练习及每次练习需要的时间，可使练习者取得“立竿见影”的自我康复效果。

　　虽然你很忙，但你总能挤出一点点儿时间，静下心来冥想吧！通过冥想练习，你可以提升自我形象，发挥最大的能量，并能收获美丽，得到人生最大的财富——健康！

　　马丁娜·巴尼斯所写的这本《冥想治病》，向读者介绍了保持身心健康的许多技巧，可以说是对大众健康的重要贡献。

　　本书所介绍的治疗技巧对缓解精神抑郁有显著的疗效。其放松练习更是缓解和治疗慢性头疼的好方法。

　　冥想练习也可以提高人体的免疫力，特别是在流行性感冒蔓延的时候。研究还表明，冥想练习甚至可以增加癌症病人体内抵抗肿瘤的细胞。所以，我要说，为提高免疫能力而花一些时间是值得的。

　　<敏感詞>一些如溃疡、慢性心脏病、某些肠道疾病，以及哮喘和不明原因的逆反行为等，都能通过冥想练习得到缓解。

　　静下心来，敞开胸怀，从练习中感受难得的宁静、聪慧和幸福吧！

目录：

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ifsky800 · 发表于 2024-8-9 13:09:07

感谢分享

镜水花月 · 发表于 2024-7-24 16:52:09

感谢分享

Kevin_sao · 发表于 2023-8-4 15:50:59

谢谢分享，看看

FLF53 · 发表于 2022-8-23 22:34:59

谢谢分享

cd4321 · 发表于 2022-8-23 21:35:29

了解一下

绿晶蛇 · 发表于 2020-2-21 21:52:54

支持支持支持

nanshan · 发表于 2020-2-21 19:59:56

下载下来总是说解压失败，应该怎么办？

nanshan · 发表于 2020-2-12 19:33:20

路过想看，感谢分享

雪晴 · 发表于 2020-2-12 14:16:20

谢谢分享

zaitianzhiqi · 发表于 2020-2-12 13:03:43

学习一下，冥想治病

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