對於自己的鞭策～～

muyusaigo

在呼吸之間，
觀照自己的身體，
自己的心靈。

完全敞開接受自己，
想想「快樂」於你而言，
是什麼樣子的？

記住那個快樂的瞬間，
將你的願望放進腦海中，
感受那豐滿的愉悅充滿心靈，
將會離實現更進一步。