簡單方法拒絕病邪毒氣進入體內

牽蒼逐藍

【 壹 】、中醫本來是沒有「病毒」之説的。

《黃帝內經》也只是説：
「虛邪賊風，避之有時｣。

#人體內本身就有一個避虛邪賊風拒絕病毒的開關。

#這個開關，
#我們在嬰兒時期就運用純熟了，
這是過去祕傳的內容。

今天就公開這個簡單方法：
#拒絕病邪毒氣進入體內的簡單方法

中醫認為，
#人的神志活動包括五神（即神、魂、魄、意、志）和
#五志（即喜、怒、思、憂、恐)，
#這五神和五志的所有精神意識活動都依靠五臟的功能調節，
而且是由「心」做主導。

前段時間看到一個新聞，説一個人做了心臟移植手術之後，發現性格與原來那個心臟的主人變得很像，西醫們於是非常震驚，覺得心臟可能有「記憶」！

#其實早在幾千年前，
#中國人就知道了，
#心臟不僅有記憶，
而且還是我們每個人身中「神」的「房子」呢

《黃帝內經》就有：
「心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志」之説。
而虛邪賊風最容易在我們「失魂落魄」的時候侵犯我們。

在非典（SARS）期間，最多的病人是成年人，甲型 H1N1流感也多是成年病人，嬰兒得病的極少。
當然，你可以用西醫的方法來解釋，因為成年人接觸人多，所以得病的概率就大嘛，這也有道理，歷來認為中醫、西醫各有所長，各有所短。
萬事萬物皆有陰陽兩面
不可以己之所長，攻人之所短，
而應該知己之不足，學人之所長。

但如果有人別有用心，想把中醫説成「偽科學｣，我們則必須予以反擊！

【 貳 】、從古傳的中醫角度看，嬰兒才是大丈夫

他們有「泰山崩於前而色不變」的大丈夫本色

老子在《道德經》説：
「專氣致柔，能嬰兒乎?」

#嬰兒的真氣專而不散，
#所以無所畏懼。

當然，你也可以説，他們不害怕，因為他們不懂。
可是天下不懂而害怕的人多了去呢⁉️
別説人，連小狗都懂得害怕

其實真正的原因，
在於嬰兒們還掌握著人體「抗病毒」、「御外邪」的開關！

所以我常常驚歎：
從遠古傳下來的中醫，
#説的就是人體自身的學問，
#簡直是人人都可以掌握的東西。

這個開關在哪裡呢
得先問問大家，
你們留意到沒有，小寶寶最有耐心做什麼動作
#兩手握拳

#而且還喜歡把小手握得緊緊的
帶過孩子的人都知道，很多小寶寶都會把大拇指掐在掌心裡，如果你把他的小手掰開，他的大拇指往往正好掐在無名指的指根下面。

小寶寶正是因為這麼握拳，才不會「害怕」
這是什麼道理呢

我們前面說過：
「心藏神，肝藏魂｡」

#無名指的指根，
正是肝魂所藏身之處的「門户｣

筆者曾經接觸過一位「道家高人」，
他把這個叫做「握固｣，意思是什麼東西都無法破壞它，這就是我們小小嬰兒會的東西嘛

這就是「真傳一句話｣，很多東西窗户紙一捅破就沒啥祕密可言了。

#小嬰兒肝膽之氣充足，
所以就會握拳握得很緊、很自然
大人已經消耗大了，就要很不自然地用力握了

大家看過的電影裏，當人死的一刻，本來握緊親人的手，就一下子鬆開了，為什麼呢
因為魂魄走了

我們中國人形容一個人去世，會用什麼成語呢
「撒手人寰｣就這個道理

中醫其實很容易學，把中國文化中的整體、宏觀的學道思想掌握好了，中醫的道理就可以通了。
今天，就把這張窗户紙徹底點破了吧。

【 叁 】、握固是道家養生修煉中常用的一種手印。

將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

為什麼是無名指根部呢

古人認為，此處正是肝魂關竅之所在；
中醫學理論也提出「肝主握｣。

我們看新生的小孩子肝經氣特別充足，小孩子出於自保，
往往會本能地緊握拳頭以「固魂｣。

當人的生命結束的那一瞬間，卻是「肝魂盡失，撒手而去｣。

假如大拇指觸不到無名指指根的人，可以放在中指指根處。

「握固」的人不易受到外邪的傷害，
可以如赤子，
#在修行的過程中回到自己的本源；
#還可以抵禦外來的邪氣。
在冬天如果穿得少了，容易傷風的時候，用「握固」的方法，少説話，可以抵抗寒冷，防止寒邪入侵。

#握固還精補腦法就是根據道家握固原理設計的功法，
#常練對人有益無害。

一、【 握固還精式 】

經常修煉此功法不但能還精補腦，
改善腦供氧不足症狀。
如精神委靡、嗜睡等，而且對調整人體內分泌也有很好的作用。
其練習方法如下：

1️⃣、盤坐，持握固手印置於膝上，舌抵上齶，微微提肛，面含微笑，養氣3分鐘。

2️⃣、用鼻把氣吸滿，直至胸腔肺葉打開，憋氣。用意念把氣從「會陰穴上移至「神闕（肚臍)，意想氣至肚臍內3寸。整個過程是憋氣的狀態，堅持9秒或者18秒。如果還能繼續憋氣，就想像氣繞著神闕順時針轉1～3圈。

3️⃣、能憋到18秒者，可繼續做第二階段「加先天罡氣｣，在剛才憋氣的基礎上，用「噝」字訣（用嘴微微、短促地吸氣，發出「噝」字音，同時腹部呈放鬆狀態，發音時腹部鼓起｡）再衝擊一下。此時，用力收小腹提肛。
做不到不要勉強，練習過程中不要超過自己的極限，要循序漸進。

二、【 握固補腦式 】

使吸入清新之氣在頭部周流，
有效達到還精補腦、
使大腦立刻舒適清醒的目的。
、握固，把氣吸滿，使肺部充盈，頭部緩慢地後仰。後仰過程中，不斷地吸氣，後仰到極限。

、然後想像吸入的氣體從鼻部上行到頭頂，經百會穴流向後腦（玉枕穴)，再轉回脣下凹處（承漿穴)，迴流到鼻腔，旋轉3圈，最後到頭頂（百會穴）不動。

、守住百會穴時，心裡默唸3遍：
「還精補腦，還精補腦，還精補腦｣，
然後再將頭部緩緩放平。

✴ 注意：
這個過程中吸氣是不斷的，即使不能再吸了，也要意想著在吸氣，而不是在呼氣或者憋氣。
#每次練習最多不超過6遍，
#就能達到清醒頭腦的效果。

#握固有助於安魂定神、#收攝精氣。
#握固所作用的人體系統是肝經系統和腎經系統、#大補元氣。

#每天只做握固也可以是很好的補元氣。