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書籍上傳
| 封面: |
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| 簡介: |
本书分为两大部分。在第一部分，我们会探索释放过程的基础知识以及那些内心限制的潜在动机。你会接触到各种各样的能够在通往自由的道路上推动你的技巧，比如如何处理抗拒、如何活在当下、如何解决因过去的冲突而堆积下的受、如何实现目标、如何平衡积极与消极的情绪。
在第二部分，我们会探索那些能够因圣多纳释放法而产生巨大而积极的变化的日常生活的领域，比如如何将自己从愧疚羞耻恐惧和焦虑下解脱出来、如何改掉习惯、如何获得健康、如何做生意、如何改善人际关系、如何变得荣光焕发、以及如何为创建和谐美好新世界贡献自己的一份力量。 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
pdf |
| 作者: |
Hale Dwoskin |
| 目錄: |
第一章︰在压抑-表达的轮回之上
第二章︰成功的方案
第三章:通往情感自由的路线图
第四章让你的抵触消失不见
第五草∶开启平静的钥匙
第六章∶让自己的释放更加深入
第七章︰释放四个基本欲望
第八章︰目标的设定与达成
第九章︰超越贪爱与嗔恨
第十章︰助力决策
第十一章︰清理程序
第十二章:再来一次大汇总
第十三章︰释放恐惧与焦虑的秘密
第十四章︰从愧疚与羞耻中解脱
第十石章:打破坏习惯
第十六章︰发财致富好帮手
第十七章︰处理人际关系的魔法
第十八章︰身体健康，容光焕发
第十九章︰释放让团体更自由、更高效
第二十章∶支持我们的世界 |
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狗仔卡
发表于 2022-11-16 09:26:35
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