枫痕 發表於 2013-8-4 11:31 把手掌打开 很彻底
简易的 發表於 2013-8-5 11:16 要看流派,一般都是前辈指引,将他的气输入让你感受,一般聚气一周到一月即可突破人的表皮限制。有一年以上 ...
无能 發表於 2013-8-11 08:14 打太极吧骚年!