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标题: 《八段锦》（少林八段） [打印本页]

作者: 泥洛洛 时间: 2010-5-8 14:22
标题: 《八段锦》（少林八段）
　　少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。

　　八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

此书中有动作的详细图解以及真人示范图例。

[ 本帖最后由 ninivampiry 于 2010-5-8 14:24 编辑 ]

作者: z1436601943 时间: 2014-4-4 23:54
看看，也许不错。

作者: 村雨、 时间: 2014-6-22 13:49
+++++++++++++++

作者: 张小凡 时间: 2014-7-22 23:05
好像可以

作者: 血光无影 时间: 2014-7-30 12:51
看一下.......

作者: 雪初晴 时间: 2014-9-13 18:54
看一下.......

作者: xxsweetxx 时间: 2014-11-4 09:53
感谢分享！

作者: ccx4490 时间: 2014-11-4 11:26
看看~~~

作者: 如今拼了的忘 时间: 2014-11-4 11:41
看一下

作者: 围栏；天空 时间: 2016-7-3 17:28
看看先

作者: 午时三刻 时间: 2018-1-4 16:23
感谢楼主分享

作者: 安颜涵 时间: 2018-3-2 10:49
快快快看看看

作者: 守望者 时间: 2018-3-18 23:21
看一下

作者: 幻麟翼 时间: 2018-3-19 08:29

作者: ZZxx 时间: 2020-8-22 14:21
看看，#

作者: 等待的守望 时间: 2021-8-12 14:20
牛皮牛皮牛皮牛皮牛皮牛皮

作者: 善时吾 时间: 2021-8-20 14:51
感谢分享

作者: ryou 时间: 2022-12-10 02:33
感谢分享

作者: sareael 时间: 2022-12-12 20:09
谢谢分享

作者: blade 时间: 2022-12-12 21:12
谢谢分享

作者: wern 时间: 2023-4-27 15:43
最近在练谢谢楼主

作者: DvilDG 时间: 2023-6-5 12:22
謝謝

作者: ljt01234ac 时间: 2023-6-5 17:02
看看，应该不错

作者: zeldayb 时间: 2023-6-5 17:25
感谢分享

作者: Stanley 时间: 2023-6-6 15:52
想看具体内容以强身健体

作者: 威卡菜狗 时间: 2023-9-23 01:40
谢谢大佬！

作者: 泽流罔极 时间: 2024-1-19 20:01
感谢分享

作者: 捭阖子 时间: 2024-1-19 20:15
感谢分享

作者: Yggdrasi 时间: 2024-6-17 23:37
八段锦啊，现在传播很广

作者: OKvdne 时间: 2024-11-30 23:11
谢谢楼主看看感觉应该就会

作者: 一个人就OK 时间: 2024-12-1 00:14
来看看

作者: 九歌7276 时间: 2024-12-4 04:08
感谢楼主分享

作者: bskr 时间: 2024-12-4 11:49
谢谢楼主

作者: pmby 时间: 2025-2-13 00:37
感谢分享

作者: 古圣先贤 时间: 2025-2-14 21:50
谢谢分享

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