如果你难以进入冥想，推荐一个最简单的路径

cydaicjr · 发表于 2012-1-18 21:10:34

我终于有救了

幻尔 · 发表于 2012-2-20 23:48:56

受教了

a574391746 · 发表于 2012-3-16 20:10:20

好经验啊～～

暗，假面 · 发表于 2012-5-27 10:46:29

本人压力很大啊！

小南G · 发表于 2012-6-2 00:49:12

额。，我是纯粹的菜鸟。，。，

hgf0922 · 发表于 2012-7-18 16:24:38

很好的经验，谢谢分享。

琉璃色子 · 发表于 2012-8-8 14:33:16

按照阿克的方法试验了，不过我想了2朵云后直接就睡着了。每次都是这样的。。。。。怎么改进？

琉璃色子 · 发表于 2015-9-6 13:49:26

怎么能够不直接睡着呢，一般我就直接睡着了

遗失的秘密 · 发表于 2015-9-8 23:29:04

冥想可以干嘛，我是新人，谁帮我解读下

天使Lars · 发表于 2015-9-11 22:48:18

影月發表於 2009-9-13 16:08
或者不想，直接入冥，系心脐间，把注意力集中在下丹田，脐下三指处，腹部呼吸，感觉丹田微微发热，只要思维 ...

腹式呼吸~~我也是這樣的

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