如果你难以进入冥想，推荐一个最简单的路径

风起之时 · 发表于 2009-10-17 20:12:51

先放松身体从头到脚，然后想象自己被宇宙包裹，与一切慢慢的相融，不要用意识去思考，而是用心去感觉，慢慢的把自己“溶解”到整个宇宙中去·······我的！

luzuanpai · 发表于 2009-10-17 20:44:27

想我做什么，想天空就行了，，还想着我呢，哇啊哈哈哈

大月氏。 · 发表于 2009-10-27 21:15:06

为什么我想蓝天白云的时候总会有血淋淋的鬼啊，恶魔之类的跑出来，然后我就不敢想了，一闭眼就感觉好恐怖啊，怎么办fungus287f

longjie305 · 发表于 2009-11-1 13:21:08

哦,原来这样也是可以的

sophieann · 发表于 2010-2-6 22:47:25

关键是学会控制自己的气息
控制自如了，就可以集中在体内或与外界沟通了

小彰 · 发表于 2010-2-7 18:59:41

呃……貌似偶不管想什么想个几分钟就开始来乱的了……
总会有些乱七八糟的东东跑出来搅乱我思维…郁闷啊郁闷……

冰焰 · 发表于 2010-2-28 10:22:40

2楼说的是气功的修炼法

gxw583197030 · 发表于 2010-2-28 10:26:14

不停地念绿度母心咒，心就慢慢地安定下来了。

lynnlinger · 发表于 2010-5-8 17:24:30

为什么我最终会想到乌鸦然后就是什么乱七八糟的东东最后思想无限无限的延长延长到遥远的天际终于找不着北了这个好像和冥想内容不对，好难啊
愿主保佑
阿门

lynnlinger · 发表于 2010-5-8 17:26:42

不小心多按了一下我不是存心的拜托大人删掉一下
ps：不要扣我的金币好不好我现在是无产阶级呢会很可怜的拜托

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