Aeons隱知_神秘學網站(指引社)

查看: 287|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

请教一个冥想遇到的问题

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2024-5-23 23:15:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 baptisma 于 2024-5-23 23:16 编辑

我主要还是照着拉玛那本《冥想》来练习的,但是总有些奇怪的感觉:

一是 拇指跟食指相碰结手印的时候,会有类似冷颤后半段那种发麻的感觉(念佛咒的时候也有类似感觉),具体是左手结手印时候有种:左半边身体从下往上好像通电或者打通了或者连通了的感觉,从脚心上到左半脑;右手结印时候右半边身体也会出现这种。
这个是什么原因?是正常的吗?

二是 如果呼吸时意识附带om或者sohum,过几分钟后会有种胸腔呕吐的感觉,如果呼吸不默念om或sohum的时候,就单纯的呼吸就不会出现想呕吐的情形。

求释惑,感谢!

沙发
发表于 2024-5-23 23:24:07 | 只看该作者
有时候,除非直接求问作者,不然真的各种解释都不好说。但是记录下来,或是一种选择,以备未来可以验证。
回复

使用道具 举报

板凳
发表于 2024-5-24 06:10:19 | 只看该作者
冥想过程中出现的各种感觉和现象是很常见的,不同的人在冥想中会有不同的体验。以下是对你描述的现象的分析和建议:

1. 拇指和食指相碰结手印时的感觉
现象描述:

你在结手印时,尤其是左手时,感觉到左半边身体从下往上有通电或打通的感觉。
右手结印时,右半边身体也有类似感觉。
可能的原因和解释:

能量流动:你可能感受到的是体内能量(也称为“气”或“普拉纳”)的流动。结手印(Mudra)在冥想中常用于引导和集中能量。感觉到能量流动或身体某些部位发麻是常见的现象,尤其是在你开始对这些能量通道变得更加敏感时。
神经反应:你的身体可能对手印的位置和压力产生神经反应,导致这些区域感觉发麻或有电流通过的感觉。这通常是无害的,但如果感到不适,可以稍微调整手的位置和力度。
心理和生理反应:冥想过程中,注意力的集中和深层放松可能会导致一些奇特的感觉,这是心理和生理共同作用的结果。
建议:

继续观察:如果这些感觉不是很强烈或不适,你可以继续观察它们,看看是否会随着练习的深入逐渐减弱或消失。
放松身体:确保在冥想时全身放松,不要过度用力结手印。
调整姿势:可以尝试轻微调整手印的位置或改变结手印的手指,以找到一个更舒适的姿势。
2. 呼吸时默念“Om”或“Sohum”产生的不适感
现象描述:

在呼吸时附带默念“Om”或“Sohum”后,几分钟内会感觉胸腔有种呕吐感。
仅单纯呼吸时则不会有这种感觉。
可能的原因和解释:

呼吸模式变化:默念时可能会不自觉地改变你的呼吸模式,导致呼吸变浅或变深,进而引起胸腔的不适。
心理反应:默念“Om”或“Sohum”时,可能在心理上带来某种紧张或压力,导致身体的不适反应。
能量波动:念咒语时,声波和振动可能会影响到你的能量中心(特别是胸腔的心轮),引起不适。
建议:

放松默念:确保在默念时保持放松,不要让呼吸变得急促或紧张。默念应当是轻柔的、自然的。
分阶段练习:开始时可以短时间内默念,然后逐渐增加时间,让身体逐渐适应。
调整默念方式:如果不适感持续,可以尝试调整默念的方式,比如仅在呼气时默念,而不是每次呼吸都默念。
总结
冥想过程中出现的各种感觉和现象是正常的,关键是保持平和的心态去观察和体验这些现象。如果这些感觉对你的冥想造成了不适,可以尝试调整冥想的姿势、方法或者咨询有经验的冥想导师寻求指导。

希望这些建议对你有所帮助,祝你冥想顺利,心灵平静。





回复

使用道具 举报

地板
 楼主| 发表于 2024-5-24 12:21:51 | 只看该作者
七元之子 发表于 2024-5-23 23:24
有时候,除非直接求问作者,不然真的各种解释都不好说。但是记录下来,或是一种选择,以备未来可以验证。 ...

我这都是自己在瞎摸索
回复

使用道具 举报

地下室
 楼主| 发表于 2024-5-24 12:22:28 | 只看该作者
liangwlk 发表于 2024-5-24 06:10
冥想过程中出现的各种感觉和现象是很常见的,不同的人在冥想中会有不同的体验。以下是对你描述的现象的分析 ...

有种ChatGPT既视感啊
回复

使用道具 举报

地基
发表于 2024-5-24 16:59:49 | 只看该作者
liangwlk 发表于 2024-5-24 06:10
冥想过程中出现的各种感觉和现象是很常见的,不同的人在冥想中会有不同的体验。以下是对你描述的现象的分析 ...

这个好 很GPT
回复

使用道具 举报

地壳
发表于 2024-5-25 22:51:57 | 只看该作者
慎重慎重!别走火入魔了
回复

使用道具 举报

地幔
发表于 2024-5-27 09:18:44 | 只看该作者
我感觉可以参考练气功中的感觉;不执着不意守;慢慢体会说不定会有机缘在里面 ;
回复

使用道具 举报

地核
 楼主| 发表于 2024-5-27 11:35:35 | 只看该作者
rztlf 发表于 2024-5-25 22:51
慎重慎重!别走火入魔了

作死的边缘试探
回复

使用道具 举报

10
 楼主| 发表于 2024-5-27 11:36:35 | 只看该作者
木头 发表于 2024-5-27 09:18
我感觉可以参考练气功中的感觉;不执着不意守;慢慢体会说不定会有机缘在里面 ; ...

这个麻麻的感觉是挺神奇的,问身边人他们就没这感觉,目前知识系统没法解释这个
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 註冊

本版积分规则

Copyright © 2004-2018 Imslr.com
Powered by Discuz! ( 粤ICP备16075051号-2 )
ShenZhenShi ZhiYin Technology Co., Ltd. 聯繫我們
快速回复 返回顶部 返回列表