李冉说冥想甚至能从物理层面改变大脑，具体是怎么一回...

威卡菜狗

感觉蛮神奇的，看评论区还有人说自己脾气变好了。

航亚

物质上显化为一些激素之类的改变确实可以

神秘力量

人的大脑具有可塑性，长期规律的行为就可以改变大脑，不单单是冥想

威卡菜狗

神秘力量 发表于 2023-9-5 16:40
人的大脑具有可塑性，长期规律的行为就可以改变大脑，不单单是冥想

难怪我的碎片化冥想累计十小时了对我都没啥影响。

tosh

每天坚持打坐，确实脾气变好了，还有其他的变化

神秘力量

威卡菜狗 发表于 2023-9-5 20:45
难怪我的碎片化冥想累计十小时了对我都没啥影响。

十小时肯定没什么作用，这种改变起码要以月为单位。碎片化到是不影响，关键是每天坚持，行住坐卧，刻刻不离。