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書籍上傳
封面: |
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簡介: |
本书简要介绍以肢体导引和吐纳呼吸为主的养生功法。全书共分八章,前四章是从历代养生功法中遴选出的对头面、躯干、上肢、下肢局部有明显保健作用的养生功法;第五章是对身体有特殊保健效果的功法;第六章至第八章分别介绍了流传广泛的成套养生功法五禽戏、六字诀和八段锦。作者以通俗易懂的语言向读者讲明养生保健的道理,希望本书会成为读者的简明、实用的养生保健手册。 |
語言: |
中文 |
格式: |
pdf |
作者: |
李和生 |
目錄: |
第一章:什么是气功
第二章:气功与中医基础理论
第三章:气功的现代医学研究
第四章:基本方法
第五章:练功要领
第六章:练功注意事项
第七章:练功偏差
第八章:选择功法的基本原理
第九章:常见病的治疗 |
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