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書籍上傳
| 封面: |
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| 簡介: |
★日本2019年最畅销视力保健书 |
| 語言: |
中文 |
| 格式: |
pdf |
| 作者: |
平松类／诊断过10万名高龄者的眼科医生 |
| 目錄: |
视力变差都是有原因的！
盖博符号大成功！资深女演员．泽田亚矢子特别专访
效果惊人！体验者视力保健谈好评不断！
前言／人生最后一本视力保健书！
为什么盖博眼训练能达到视力保健的效果？
加州大学实证、全美赞誉
盖博眼训练还能预防失智症！
盖博眼训练Ｑ＆Ａ
训练方法大公开！一起练习盖博眼训练吧！
问题篇
解答篇
用随身物品锻炼视力的「透视练习」
拓展可视范围的「视野恢复训练」
视力强化密技① 一根食指，随时都能训练对焦的「远近伸展操」
视力强化密技② 纾眼压又身心放松的「热眼动运」
视力强化密技③ 比蓝莓更护眼的食物是？「菠菜」
视力强化密技④ 只要戴上百元的老花眼镜也能视力保健的「云雾法」
【特别附录一】老花专用「近用视力表」
【特别附录二】近视专用「远用视力表」
结语／抢救视力的方法就是这么简单！
参考文献 |
★日本Amazon总榜、Rakuten Books双总榜冠军
★老花、近视、散光、远视通通适用！
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狗仔卡
发表于 2023-4-11 22:57:51
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