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書籍上傳
封面: |
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簡介: |
《净化自我的101种习惯》所讲的101种净化方法,对由于生活节奏的加快而引起的焦虑、抑郁等各种各样的不适有很好的作用。将自己身心多余的东西都净化掉之后,“新的思想”“新的恋爱”“新的快乐”“新的幸福”“新的身体”“新的美丽”等等,就会降临。 |
語言: |
中文 |
格式: |
pdf |
作者: |
恒吉彩矢子 |
目錄: |
前言
第1章 马上可以做到的“净化习惯”
1.使用别手的那只手
2.用盐刷牙
3.裸睡
4.远离文字
5.关掉手机
6.不要看负面新闻
7.独享安静时光
8.摘掉手表
9.浅尝海水
10.感受土壤的清香
11.在屋外用餐
12.享受月光浴 |
要想给自己注入新的能量,首先从“丢掉”、“抛弃”、“净化”开始。
不知不觉,将自己内部多余的东西都净化掉之后,“新的思想”、“新的恋爱”、“新的快乐”、“新的幸福”、“新的身体”、“新的美丽”等等,都会在你想要得到的时候一起降临。
一定要一边享受,一边养成“净化的习惯”!
在这本书里,著者介绍了101个精选的净化的方法。
在实际中尝试一下,也许会让您觉得有些有用,有些没什么用。这是因为,每个人的体质和爱好都不一样,所以这是很正常的。
但是,换个时间,换个场所再试一次,你也许就会发现适合自己的身心了,所以一定要多做几次。
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