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10大宝贝 滋阴补血又保肾

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楼主
发表于 2009-3-21 15:32:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
来源:39健康网

       身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!
       当归
       用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
       当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
       阿胶
       用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
       阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
       龙眼干
       用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
       龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
       黑豆
       用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
       黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
       黑芝麻
       补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
       黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
       何首乌
       补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
       首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
       海参
       滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
       海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
       龟甲
       阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
       枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
       鳖甲
       软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。
       鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。
       百合
       养阴清心安神,治疗更年期综合征。
       西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
沙发
发表于 2009-3-21 18:31:39 | 只看该作者
哦哦哦~~黑芝麻还对头发好~~
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板凳
发表于 2011-5-21 18:40:42 | 只看该作者
谢谢楼主的无私提供和分享,楼主功德无量!
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