做梦

20429980 · 发表于 2020-10-17 02:41:10

怎么才能保证每晚上睡觉都有梦做

刀匠鬼丸 · 发表于 2020-10-17 04:48:17

正常情况下，只要你有一个完整的睡眠周期（一般90分钟左右），你肯定是做梦了的。只是人对梦境基本不形成记忆，所以除非额外记录，不然人很快会忘掉做过的梦。另外一个晚上人会有好几个睡眠周期，那么不仅梦境很难形成记忆，你后面做过的梦又会让你很快遗忘掉前面的，所以一般人能记起起床前那个梦境就很不错了

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