《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽》

安魂

中文名称：男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽
英文名称：Yogilates
别名：普拉提瑜伽系列
发行时间：2005年06月01日
地区：大陆
语言：普通话,英语
简介：


2005席卷全球的男性健身运动！《纽约时报》《时沿杂志》《健身杂志》等，30余种国际性知名报刊一致推荐！强力对抗男性健康危机！
本辑《男子瑜珈》包括入门、中级、高级三辑，由在健身和舞蹈领域沉浸达20余年的世界级知名瑜伽普拉提导师乔纳森·乌尔拉独创并亲自传授。自问世以来，引起了包括《纽约时报》、《时尚杂志》、《健身杂志》、《瑞丽杂志》、《摩登杂志》等在内的30余种国际性知名报刊及ABC新闻、CBS、CNN等著名电视台的普遍关注与称道，并迅速成为2005年美国最流行的男性健身运动。 随着在<敏感詞>、工作和家庭中承担的压力日益加重，亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病等各种疾病频频光顾男性，“男性健康”已成为最脆弱的名词之一！面对来自精神和肉体的重重巨压，为男性寻求正确有效、经济省时的减压与强身方法势在必行。
本辑《男子瑜珈》即为全球男性量身打造！它根据男性独特的心理与生理特点，创造性地结合了瑜伽冥想与普担提运动技巧，通过独特的瑜伽体位与姿势，对腰部、背部、腹部、髋肌群等部位进行极具针对性的练习，不但可促使身体的控制与协调能力进一步得到强化，并可矫正颈部和脊髓，彻底解决肩痛、腰酸、肌肉不适等男性常见问题。而伴随整个练习过程中的冥想与呼吸控制训练，更能让你紧张的神经得以彻底的舒缓和许可，让无刻不在的无形压力消失无踪！ 恢复旺盛活力、永葆健康身心，就在《男子瑜伽》！
一个安静的空间，一块柔软的毯子，一颗向往健康的心……恢复旺盛活力、永葆健康身心，就这么简单！

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[ 本帖最后由 影月 于 2009-8-2 17:18 编辑 ]

神灭

哦，看看有什么

镜子

普拉提和瑜伽在健身房是两种课程啊~汗~~还有普拉提瑜伽,力量瑜伽吗???

yrn148

非常想学习，谢谢分享！！

安魂

汗  可爱的镜子婆婆  这就不怪我了   这本书不是我写的~~~

wviod

看看是什么  可以没有指导就练习嘛

指引鸟

男人也可以学？我要学习···

李若水

瑜伽 蛮好 我最近练 印度瑜伽 这个可以参考

塔罗—恶魔

是书还是视频。。。还得回复。。。

witch

我还专门买了DVD去学习！