如何才能成功做冥想呢？

白巫师 · 发表于 2009-4-13 21:05:47

我正想法这方面文章有时间你看看吧谢谢

子香 · 发表于 2009-4-21 00:55:27

正在练习和学习中，我也想问的问题

索曼沙 · 发表于 2009-4-22 11:53:47

刚睡醒的时候练，感觉头脑清晰，杂念更清晰

……

shkushku · 发表于 2009-5-1 13:29:08

论坛上早以发过很多冥想的帖子的去搜索下好了

兔子柒 · 发表于 2009-5-1 20:57:40

冥想的时候，如果深呼吸的话，总觉得呼气时候气流很不均匀，反而弄得心跳很快，这个要怎么办吖？

sharkyang · 发表于 2009-6-3 01:01:42

冥想就是断念再聚念，多练习几次就好了，
睡着了就在下一次练。

T0300 · 发表于 2009-6-12 23:50:09

不要把冥想（meditation）过于神秘化了，冥想就是一种放松式的姿态。
你可以躺着冥想，也可以坐着冥想，完全取决于哪种姿势更令你舒适。
当然，更深层次的冥想，其实就是打坐，不同体系有不同的方式，无论是禅修也好，还是灵修。冥想都能帮助你获得更高的精神专注度，更能帮助你在魔法仪式中获得更高的成就。

緈福 · 发表于 2009-6-13 00:05:24

那请问下有没有什么能当验证你冥想成功的标志

南南之北 · 发表于 2009-6-15 11:24:04

恩,楼上的问题我也想问...
我最近也在尝试练习冥想.
在我看来冥想也就是让自己在最舒适的状态将精神力完全集中于一处.
身体告诉你不舒服的时候你就动一动,动到舒服了为止.
思想有时候溜号就让他暂时去溜.只要你是在专注的想着它.并没有被别的东西吸引走注意力.
尽量保持室内的安静或者有安静平和的音乐相伴.把不适宜的(比如我窗外的汽车喇叭)从脑中耳中驱逐掉.
因为暂时我的冥想只是用来和水晶沟通.所以我对冥想的认识也就这么多了.
至于高层次的灵修冥想.我也期待有高人来指导.

黑羽の裁定者 · 发表于 2009-6-21 10:02:53

……古人以前学习的一个内容就是端坐无念，应该就是冥想了。
不要想着确认冥想，这样就表示你的心念动了。
冥想没有那种提高魔法啊等等的作用，只能帮你提高精神和注意力。
我通常坐着冥想（什么都不想，一片空白，连我是不是在冥想都没想过），没有睡着
或者在做事情时什么都不去考虑，让身体自己去完成。
人人都可以做冥想的
就看你坚持的多久

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