练手脚力量与速度

zhang764400612 · 发表于 2017-4-2 00:05:47

练手脚的力量与速度从何练起

zhang764400612 · 发表于 2017-4-4 22:02:06

有没有大师讲解下

夜隨風 · 发表于 2017-4-5 19:10:42

又或者說有蛇末武功可以練>??

醉一杯清茶 · 发表于 2017-4-8 11:14:59

对此你应该找武功秘籍

小末 · 发表于 2017-4-8 12:31:31

建议练气功。气功调节的是你身体里面的气，等你可以驾驭你身体里面的气了，练其他的才更容易一些。

暗面 · 发表于 2017-4-12 23:22:40

其实修习正宗的传统武术能起到的效果就很大了，对于手脚的力度和速度都有很大帮助，比较建议是去名门大派，或者民间高手，不过后者很难找。最好是通过现实渠道寻找，网络上终究是网络。如果一定要在网络上找的话，就是先把一些武术的要领记住了，再通过看视频判断那些武者的成分，这个挺考验眼力的。
祝你早日达成目标。

悠茗·界 · 发表于 2017-4-21 21:12:05

手脚的力量和速度当然从手脚练起，这都要问……

XLLL · 发表于 2017-4-30 17:43:16

先内后外

69a6hx · 发表于 2018-4-15 14:19:01

每天跑步，做俯卧撑，仰卧起坐什么的就能

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