求教什么是一周天

newshashou

sikeleite 發表於 2015-7-17 00:32
请问是不是感觉像是气流环绕在身体周围的感觉呢？话说怎么找穴位

自己网上搜穴位图，感觉听别人说就是暖流或者触感，先把穴位找到，然后用手点住，用触感记住这个位置。基本脉轮什么的也是这样。不注重筋脉运行的话，只要想想吸气的时候，真气吸入全身被净化，吐气的时候，呼出浊气体内污浊被吐出，多练习就会有感觉。呼吸基本要求深呼吸，要缓慢