【原创】双盘的盘法。

npnp791123 · 发表于 2015-5-6 20:03:08

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

木头 · 发表于 2015-5-7 12:08:07

眼光 · 发表于 2015-5-7 23:16:18

真的？

awaxdasa · 发表于 2015-5-8 23:00:18

其实有时候不用勉强毕竟可以半跏跌坐.......两个脚练多了就可以双盘了

影月 · 发表于 2015-5-12 11:34:25

我就是单盘了一段时间可以自然双盘的。楼主你咋断定的太武断了吧，不要误导人哦。
怎么盘好双盘网上有很靠谱而完整的视频及非视频教程，哪天找来贴一下。不过论坛应该有的吧。
不只是盘好腿就完了，身姿等各种也很重要。
也不是每个人一开始压一压腿就可以双盘，这要看身体状况。
不管怎样，贵在长期坚持，以正确的方法。

awaxdasa · 发表于 2015-5-12 23:47:42

而且强行双盘的姿势勉强坐再长时间并没有什么用处.......各种姿势实际上是为了帮助入定的.......有时候运动累了四肢都很疲劳的时候选择像弥勒坐这些姿势也未尝不可

不朽守护 · 发表于 2015-8-2 19:49:49

在下早就能盘1小时以上了，不过执着这些没用的

帐号		自动登录	找回密码
密码			註冊

npnp791123 npnp791123 当前离线积分 5339 狗仔卡头像被屏蔽	电梯直达楼主发表于 2015-5-6 20:03:08 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
npnp791123 npnp791123 当前离线积分 5339 狗仔卡头像被屏蔽	收藏0 分享淘帖0 支持0 反對0
	回复使用道具举报提升卡沉默卡喧囂卡变色卡搶沙發

【原创】双盘的盘法。

点评

点评