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打坐的时候遇到了点问题......求解决

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楼主
发表于 2015-2-12 18:16:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
10金幣
每次打坐,打着打着  很自然的就有痰从嗓子眼里出来(半出不出的,一呼一吸就有从嗓子里出来的感觉)  咋办

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沙发
发表于 2015-2-12 19:43:16 | 只看该作者
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板凳
发表于 2015-2-13 05:05:19 | 只看该作者
你可能需要多運動了 生病前兆= =多喝溫檸檬水啥的
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地板
发表于 2015-2-13 06:29:23 | 只看该作者
打坐可以反映身体潜在病症,注意治未病
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地下室
 楼主| 发表于 2015-2-13 14:55:45 | 只看该作者
npnp791123 發表於 2015-2-12 19:43
牙齿微闭,舌抵上腭,要坐直!

我已经坐的很直了
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地基
 楼主| 发表于 2015-2-13 14:57:47 | 只看该作者
rayyaung 發表於 2015-2-13 05:05
你可能需要多運動了 生病前兆= =多喝溫檸檬水啥的

也就是说不是我的方法出问题了   而是我的身体出问题了   是吗
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地壳
发表于 2015-2-13 14:59:44 | 只看该作者
打坐的时候配合调息,用吐纳法就能把痰咳出来了。
先吐后吸,嘴吐鼻吸,吐的时候一口气吐出,连肚子里的气都吐出来,吸的时候鼻吸讲求轻 缓 匀 长 深
当你吸气时间达到1分钟的时候就能吐出酸味或者金属味的气,那是浊气。如果每天坚持3个月就能得气了,气功也就入门了。还有别忘了上座吐气,下座吐气,要不会打坐出病来。
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地幔
发表于 2015-2-14 02:26:37 | 只看该作者
痰嗎 應該是肺不好的問題 也可能是打坐開始排毒了
持續打坐痰應該會越來越少 身體也越來越好
我想應該可以練個 八段錦 來加深這個過成
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地核
 楼主| 发表于 2015-2-14 17:20:16 | 只看该作者
rayyaung 發表於 2015-2-14 02:26
痰嗎 應該是肺不好的問題 也可能是打坐開始排毒了
持續打坐痰應該會越來越少 身體也越來越好
我想應該可以 ...

八段锦要怎么练啊
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10
发表于 2015-2-16 06:41:40 | 只看该作者
隨便google一下就有了 推薦中國體育製作的那個
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