精神上的运用:“无念”的好处是巨大的。通过学习和每天练习这个技巧,即使是小事也可以成为发光,而且精神开始摆脱多年的不适的,消极的行李。在启蒙有净化的作用。
实际运用:“完美时刻”是当所有的授权项目,地点,人或动物来完成。练习这个序列后,学徒可能会发现仪式,施法,冥想更容易完成。生活的考验(你知道的,你的学生一直在努力进入圈子中?)可能至少减少或者,在最好的情况下,保持平衡——因此,解决不到正常工作预期情绪苦苦思索一个问题完全溶解在实践“无念”中。
有趣的是,这第三个方法有副作用。他们可能包括:
•在实践“无念”冥想的过程中可能出现精神闪烁——明白它,随它吧。
•在现实生活绝对清晰的时刻。庆祝它。
•增加产量和创造力在日常活动。承认它的存在。
•失眠。你需要解毒,其中可能包括削减或摒弃垃圾食品、酒精、香烟、和与咖啡因有关的产品。
添加一个简单的锻炼是一个很好的建议。如果你觉得在方向上有所感悟,你可能会想尝试瑜伽,太极,或更多的物理武术项目、景观花园或云杉地下室,加入健身房或学习一个你附近的鼓类课程。体育活动可以让你的思想、身体和精神变得平衡,这就是为什么很多秘传要求你多花时间在肌肉咯吱作响的体力劳动上。毕竟,它有一个目的。你不能带上你的玩具死去,但你可以把美丽带给你的临时的操场。
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