关于冥想问题

sikeleite

在冥想时感觉有什么东西包裹住了全身一样，这是怎么回事？求解

息总是雷霆

说明冥想正在对你起作用。
很多冥想方法刚刚进入稍微深一点的状态就会发生这种感觉剥夺的情况，然后幻听，幻视，幻觉，实际上是大脑突然接受过少刺激的自我保护状态，这时候显意识思维仍然存在，于是幻觉出身体被包裹的感觉来减轻自我的孤立感。
知道这个感觉是假的，就不需要害怕，顺其自然。
不过建议，在冥想的时候，听点舒缓的轻音乐，或者弄点淡香，光线不要太暗。以免大脑孤立感过强产生恐惧。
这个过程熟悉了，习惯过度期产生的各种幻觉，进入深度冥想就好了。更加熟练了以后的冥想，就没有这个过度期了，会很快进入深度状态。

sikeleite

如果感觉有什么东西进入身体呢

sikeleite

息总是雷霆 發表於 2014-7-24 14:18
说明冥想正在对你起作用。
很多冥想方法刚刚进入稍微深一点的状态就会发生这种感觉剥夺的情况，然后幻听， ...

如果感觉有什么东西进入身体呢

息总是雷霆

冥想这个东西，要自己注意把握分寸，并且最好主动引导向积极阳光的方面。
我们冥想的过程是净化心灵的过程，讲的通俗化一点，就是努力的让潜意识，意识，以及最终的深层潜意识得到交流的契机，在这个追求静止和安定的过程中，人们内心善于躁动的情绪会得到放大。就像非常安静的环境里突然响了一声雷，用平和的心态，或者善良的心性对待发生的变化就容易得到一些神秘的东西，减少内心的邪念产生的恐惧。
所以说，佛家，道家那么讲究清静无为和善行善道不是没道理的。所有的“有为法”都是在人的精神方面做文章，所以不能不慎重，应对的方法就是放松而不放纵。佛家讲的注意自己的菩提心，就是说要有一个善因才能得到善果。
感觉有东西进入身体，放轻松点，这并不是假的（因为这个感觉实实在在），但也不是真的（因为这个感觉现在不受你控制，只接受你的引导）。
简单的冥想法就简单的应对它，没必要像门派里的观想一样步步如履薄冰，结果反正是殊途同归，一个在社会上打滚一辈子的，到头来的领悟和收获不一定就少多少。我们都是在用一颗凡人的心试图取得非凡的果实而已，在这个上面人人平等。
还是那句话，这些都是过程，记住你冥想的初衷，过了这个过程，不管你的初衷是什么，你会达到你的目的。

彭格列第十三代

请和我讲讲你的冥想方法，要细致一点。

sikeleite

息总是雷霆 發表於 2014-7-27 23:57
冥想这个东西，要自己注意把握分寸，并且最好主动引导向积极阳光的方面。
我们冥想的过程是净化心灵的过程 ...

再问一个问题：所谓的幻听 幻视是在普通情况下，还是在冥想时

息总是雷霆

你不是在冥想时出现类似情况了么？
不过，幻视幻听，不练冥想的也可能遇到。你不需要太在意这个过程的。
冥想是一定会发生这些情况的，人心有个特点，一时间只能专注一个东西，幻视幻听产生的很大原因就是你还不能很好的专注。
冥想刚刚入静而且冥想层次不高，还带有显意识思维时产生的幻觉大多是对人无害的，是大脑自我保护产生的生理现象，不必担心。
层次高了，就不能简单的认为是幻视幻听，那时候是心灵层面自发的，属于心灵净化，智慧产生的征兆。
不要特意追求那种自发的声光效果，观察它，顺其自然。该发生发生，该消失消失。
力量和好处得到了就行，就像太阳，人们每天看到它升起落下，这个过程不必管它，它带给了我们什么才是关注点。

夹子小姐

息总是雷霆 發表於 2014-7-24 14:18
说明冥想正在对你起作用。
很多冥想方法刚刚进入稍微深一点的状态就会发生这种感觉剥夺的情况，然后幻听， ...

亲 想问问你要怎么冥想 我是新手 冥想总不静不下来

息总是雷霆

夹子小姐 發表於 2014-7-31 18:07
亲 想问问你要怎么冥想 我是新手 冥想总不静不下来

刚开始冥想，不要总想着一步到位，很多冥想方法都是跟着呼吸走的。
很有道理，因为人的呼吸是本能，生命能量的秘密都藏在这里。
静不下来，没关系，做个游戏，老鹰抓小鸡。
把自己当成母鸡，把呼吸当成小鸡，把杂念乱想当成老鹰。
杂念没来，就守着呼吸。
杂念一来，盯着它，这时候你看，它没有了吧，只剩你盯着它的想法了。
继续守着呼吸，杂念再来就再盯着杂念，杂念立马又没了，回来继续守着呼吸。
久而久之，杂念知道来了没用，它就不来了。
这个方法，不一定是要守着呼吸，但是守着呼吸最方便。
心静下来后，可以进行你冥想中的做功了。