射更易成功。椅被必须稍微倾斜,以防头向前倾。面前可以放一本电话簿。脚下需要放一个枕头,有时可 在颈后放一个小枕头或一块毛巾。飞机上使用的颈枕也很好。进行这样的调整,直到你感到百分之百的舒 适。注意:穿著宽松的衣服。
如果你必须在床上进行,比如,你因生病、受伤或环境限制,那就在床上用枕头支撑身体,就象你在 床上进餐时一样。我刚才说过,这一切都可以根据你的需要和环境做任何改动。我这里给出的是星体投射 的最佳条件。
疲倦:
进行星体投射时,你不应过於疲倦。适当的状态是,在你锻炼、淋浴、晚饭过后,并放松一个小时左 右。最好是感觉良好、精神饱满,而不是疲劳过度或筋疲力尽。如果你在白天进行投射,我建议先进行大 运动量的锻炼,再洗个热淋浴,并进行放松。身体就会生理上感到疲惫,这样更容易放松,但意识会保持 清醒和警觉。如果光线有问题,可以用飞机上发给你的眼罩。这样可以使你感到舒适,不受干扰。
注意:在任何时候,在你星体投射之前或期间,如果嘴里积聚口水,你可以吞咽、转动舌头,不会有 任何影响。如果你为使身体更舒适,而稍微移动身体,那就以一种昏昏欲睡的、伸展的方式移动,不要打 破松驰。如果要咳嗽,你可以轻轻地咳。如果你得了感冒,在咳嗽或打喷嚏,你就停下来,睡上一会儿。 你会感到的另外一种感觉是,(蜘蛛网)在脸上的发痒的感觉,这是正常的。在开始时,如果你想,你可以 抓挠。在稍后阶段,当你感到身体发沉后,你可以不加理睬,它会很快消失。这是由脉轮的能量和微细身 松开引起的。
脱体
当你选择时机到来时,就会形成星体投射的强烈意愿,坐在椅子中,伸展四肢,使自己感到舒适。进 行放松练习和能量提升,直到你感到身体发沉,这时你进入了轻度恍惚状态。转入感知呼吸阶段,使你的 意识移至身体之前。对在你后面的身体保持知觉,并不断检查不要处於紧张状态。
在你体内和你四围会发出一种嗡嗡声。它将变为一种更深沉的振动,这取决於脉轮的活动。如果脉轮 较多涉入,加上你不明白正在发生什麼的话,这确实是一种令人害怕的感觉,这会很可怕。你的心会感觉 像是心跳加速到一个不可能的速率。这不是你的心,而是心轮!不要理会它。
这感觉像是:把你的手放在你的胸前,你的指尖放在胸部,对准心脏。在你胸前敲击手指,与心跳保 持一致。慢慢加快速率,直到你敲到最快。当脉轮被充分启动,就是这种感觉,它情形各异,从像皮下肌 肉抽动一样的轻微搏动,到深沉而强劲的柔韧的跳动,就像肌肉发疯了一样。
不要理会这种跳动和振动,并保持冷静。对所有这一切采取一种像打哈欠一样的厌倦态度,它们在一 |