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修真基础的冥想-反观内照

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楼主
发表于 2013-6-22 13:44:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
       在最初的练习中这个冥想最好是躺着进行,因为躺着更容易放松,也更容易睡着,而当你真正进入精神凝练的境界之后你又是完全清醒的,可以用来检验你的冥想成果。
        身体和精神保持放松,宁静。闭上眼睛,沉浸在黑暗里,当你察觉到哪里紧张时就有意识的注意它,使它放松,不断如此,就可以进入高度入静中。
        放开你的肉体,让自己完全精神化,忘记它。想象闭上眼睛的黑暗是一片精神空间,而你就身在其中,感受这种抽象的存在感,我把这个阶段叫做“精神空间”。
        当你完全的身在精神世界,感觉不到肉体的形状的时候,你会看到一些图像,或者变化的光,保持观看可以让你清醒,可以集中精神,你同样可以察觉到自己的思想,感觉,情绪,他们漂浮在精神空间的某处,观察他们,这叫做“反观内照”。
        你会发现当你可以观察你的思想和感情进行时,他们就会停止,你则会处在无思想的空白中,思想和感觉进行时,你总会无意识地跟随他们,而当你可以察觉自己的思想,他们就会被收摄。你会感到他们就从精神空间的某处冒出,而当你用注意力看着它,它就会消失,不断如此,你就会进入完全空白的宁静中,感觉不到时间的流逝,察觉一切,又忘记一切。你会感到精神凝练如光一般清晰,我把它叫做“精神凝练”。
        你可以在日常中找到这种感觉,你的精神清明所在,周围就是你的精神空间,你可以察觉你的思想,收摄他们,在日常生活的时时刻刻保持精神凝练的状态,它需要不断深入的修炼这个冥想才可以领悟。

        感知的练习

        当你修炼这个冥想有一段时间以后,你的精神会被纯化,知觉会变得清晰,当你接近一个人,或者去某地,通常可以感觉到什么,灵觉会自然发生,感知的原理是:当你清空自己保持宁静,就可以像镜子一样呈现外界的事物。当你已经十分的宁静,却依然会被扰动,那只能说明是外界的能量并非是你自己的。
       每个人,或者事物,在灵觉的感知中都有属于自己的“气息”。你的精神知觉可以感觉到他们,在精神空间的境地中想着一个人,想象精神的空间没有物质的距离,你可以用精神顺着“气息”作为线索延伸,接近它,感受它,交换角度成为它,此时你就可以感觉到对方的能量,对方的思想,对方的情绪等等讯息。
       然而你需要在日常中感受各种各样的事物来熟悉感知力的运用,熟练如常。

       灵视的练习

       在精神的空间内你往往可以看到精神里随机出现的图像,找到那种感觉,让图像自由的呈现在精神中的感觉,学会使用这观看幻觉般的“内在的眼睛”,在感知的状态下接近一个事物,找到你的“眼睛”和这种抽象的观看的感觉,它在类似于幻觉的层面,只是让你可以熟练的使用的时候幻觉就不是幻觉。打开这种视觉,让图像呈现,你就会看到你可以看到的。同样,这没有物质的距离,不过通常看一些灵性层面的事物比较灵验,你可以用它看到灵体,神灵,鬼怪,看到异世界,看到能量,等等。它同样可以在日常生活随时使用,因为这种视觉的能力和真正的肉眼视觉不在一个层面。

      出神的练习

      当你可以自由的运用感知和灵视,结合他们,你就可以学习出神了,这里的出神是指“元神出窍”。在精神的空间内回到物质的世界,想象你还在你的房间,你可以看到周围的环境,这时想象你站在地板上,用完全的精神找到肉体运动的感觉,在地上走来走去,做一些动作,你可以练习飞行,然后想着你信仰的神灵,连接它,运用感知的方法接近它,用你的精神移动让自己飞过去,站在他的面前,然后打开你的灵视,看到你要找的神灵,然后观看周围的场景,这个时候你已经神在异世界。
      运用感知去搜索和连接,运用出神去移动,配合灵视力,你就可以完成简单的出神,然而在这个境界中,你可以找到听觉,触觉,你可以找到说话的感觉,延伸出各种通灵的能力。
      在开始的去异世界的练习中,为了安全起见最好是接近一些你能捕捉到气息的善神。需要注意安全,因为在出神中受伤回到肉体会变成内伤。
沙发
发表于 2013-7-2 00:47:06 | 只看该作者
我怎么觉得......这样不太好.......
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板凳
发表于 2013-7-8 10:09:09 | 只看该作者
学习到了
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地板
发表于 2013-7-15 11:20:28 | 只看该作者
好!!!!!
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地下室
发表于 2013-10-29 08:27:31 | 只看该作者
还好
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地基
发表于 2013-11-24 05:45:59 | 只看该作者
修炼的时候看到鬼怪是出幻象,走火入魔吧,兄台不要误导大家了
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