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标题: 问个问题 [打印本页]

作者: 孤独的我 时间: 2013-2-16 10:36
标题: 问个问题
论坛上有很多帖子中的文章都有类似“意念下照小腹丹田穴”的句子可是怎么才能意念下沉我一直不了解希望哪位大大帮忙解答一下

作者: 枫痕 时间: 2013-2-16 20:25
不是说意念下沉……是说把意念放在那里

作者: 水逸 时间: 2013-2-16 20:55
略说个人浅见，请权当参考。

意守丹田，静坐功夫不深，还是不要来，这个是会有危险的。。没有师承，不要乱练，练出问题，非常麻烦。乃既然问到这个，个人就建议你好好练静坐就行了。

作者: 孤独的我 时间: 2013-2-16 21:21

水逸發表於 2013-2-16 20:55
略说个人浅见，请权当参考。

意守丹田，静坐功夫不深，还是不要来，这个是会有危险的。。没有师承，不要乱 ...

非常感谢

作者: 枫痕 时间: 2013-2-17 12:07

水逸發表於 2013-2-16 20:55
略说个人浅见，请权当参考。

意守丹田，静坐功夫不深，还是不要来，这个是会有危险的。。没有师承，不要乱 ...

既然刚好说到这个问题，那就来探讨一下呗，我觉得静坐不意守的话意念就难集中，容易分神而达不到效果，但是你说的意守有危险我也赞同。当然这个是我自己想当然的，或许我对静坐的理解也是有点偏差的

作者: 水逸 时间: 2013-2-17 12:43

枫痕發表於 2013-2-17 12:07
既然刚好说到这个问题，那就来探讨一下呗，我觉得静坐不意守的话意念就难集中，容易分神而达不到效果，但 ...

窃浅见以为，其实不一定要守在哪里，比如静坐的时候观察呼吸，不控制，单做一个观察者，感受长短快慢。想法一生，念想一来，其实就已经散了。个人觉得专门去守，让意念集中，实际意念并不集中，而是拧成一团堆在某处了，气在人体里面是活的。很多人意守变成死守，比如上丹田，老年人若是不得法，很容易一下子血压升高有危险。
如果意守的时候我们说“嗯在下丹田那”然后坐了一会冒出个念想有说“不行还要回到丹田去” 这样的过程就没有循序渐进的内容了。

作者: 影月 时间: 2013-2-17 15:49
静坐入门：http://www.zhiyins.com/thread-7421-1-1.html

作者: 孤独的我 时间: 2013-2-19 13:13
多谢

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