还是看来的听来的（算2吧）^_^

虚无 · 发表于 2012-4-3 21:55:48

《在失去的武林》这本书里说多打形意拳的起势可以气沉丹田因为在深呼吸时气会自动到丹田但注意是在呼气的时候
有兴趣可以试试自己感觉不错（自我感觉不知准不准）在平时也可以玩一下只是呼吸不用动作
另一般书（不确定）（这不确定是听来的还是看来的貌似都有）意守丹田是基础（常以下丹田为主）简单来说是似守非守但是要注意意念的强度轻一点没什么但是如果重了会出各种问题
还有就是其实武术一开始并不注重气这一块太极拳云在气则滞当然也是意念轻重的问题修气是修气但是不能太执着^_^

暂时写到这如果还想到什么还会写出来的（如果不喜欢的话就告诉我喜欢的话也是^_^）

枫痕 · 发表于 2012-4-6 14:50:43

如果能整理一下系统点说明的话就好啦

awaxdasa · 发表于 2012-7-22 15:09:41

求长篇.........

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