七脉轮能量训练 - 简易教学(ZT)
呐，大家可以先去这个帖子看看自己的脉轮情况
http://www.zhiyins.com/bbs/thread-6477-1-1.html
1.找一个"安静的地方"，安稳地" 躺下"或"坐直"在椅上。
2.开始"有规律地深呼吸"(有规律 不限方法)，慢慢深呼吸，直到感觉非常放松，而且"轻松"规律地呼吸。
3.将意念带到天灵盖(大约在额头) ，感觉身体超越空间的限制，跟宇宙连结，并想像有一道紫光出现。
4.一样有规律地呼吸，然后放松 ，然后集中意念在这位置上(额头)，在这里你看见紫色光芒，任何形式皆可，以你觉得舒服的形式，可能是"一束"或是圆形光(类似黑洞)。
5.当"感觉全身很放松"时，将意念 带到"眉心"，想像有一道"靛色光"(暗紫色)出现，在这"点"上，"利用"你的"呼吸"，放松，"集中"意念在这"点"上，这光同上，可能是一束或圆形光。"随著"意念自然"呼吸"，让"意念"暂时"停留"在这个地方(前额正中央)，一分钟或更久。
6.接著将意念"转移"到"喉咙正中 心"的位置，记得保持著"自然放松的深呼吸"，想像喉咙部位"呼气"与"吐气"，有一道"蓝色光"在那里，意念停留在蓝色光上，直到蓝色光芒变得"清晰可见"，然后停留一段时间，仍是"一分钟或更久"都可以。
7.然后将意念转移到"心脏区"(大 约是胸腔正中心，不是心脏)，想像那里出现"绿色光"，随著"意念"自然地"呼吸"，呼吸进入这个区域(心脏区)，慢慢地，不要急，花多久都没关系，慢慢享受这个时刻以及"感觉"，直到你和"直觉 跟 意念 之间的连系"完全焕然一新。
8.感觉自己可以进行下一步时， 再将意念转移到"太阳神经丛"的位置(约在胸骨下方，胃后方)，就在"呼吸吐气"时，会"起伏"的位置，然后深呼吸，将意念带到这个位置，想像有一道金色的光(金色光)照耀在这"整个位置"上(就像金色的太阳那样照耀著，柔和又神圣)，一样保持自然呼吸，将意念停留在这，多久都没关系，让自己感到舒服，并真的感受这道温和的金色阳光。(以下较难)
9.然后在"往下"至你的脾脏(在背 部左侧)，"靠近"肾脏的位置，想像这部分"沉浸"在一片橘色光芒之中，并用这个部位呼吸(用意念呼吸)，你可能感觉温暖，或者<敏感詞>的感觉。
10.最后，转移意念到脊椎底部(股 沟上方，有点尖尖的那块)，然后想像那里有一道"红色光"，利用这道光"散射"(像爆炸那样扩张)出来的光芒"温暖著"这个区域，在红色光中吸气、吐气多久皆可(用意念吸跟吐)。
11.现在想像有一根水晶管(圆形的 ，长长的)从尾椎(就是脊椎底部)，往下无限长的"延伸"至地心(地球中心)中央，想像自己"感觉"到并"看到"，有一道水晶光(类似钻石散射出来的光，七彩的)，想像它具有"治疗"、"纾解"跟"平衡"的作用，然后感觉那道水晶光柱往上移动，透过"水晶管"进入你的"尾椎"，用它特有的方式(或许是钻石散射)，作用在整个七脉轮根整条脊椎上，治疗、净化、舒解、平衡你的全 身和你的能量。
12.然后，感觉这道光芒(水晶光)" 往上移动"至每个脉轮，共七轮(尾椎->脾脏->腹部->心脏区->喉咙中央->眉间中央->额头)，然后往上移出头顶，然后现在感觉你看到这道光，就像一道水晶棒，将你跟宇宙中各种无限的能量流-所有意念的来源-连结在一起，完。
七脉轮位置与颜色- 上到下
颜色:
1.浅紫
2.深紫
3.蓝
4.绿
5.橘
6.金黄 (看不清楚 这边是"金黄" ，唯一无法解释的颜色..)
7.红
上到下身体位置:
1.额头
2.眉心
3.喉咙中央
4.胸腔中央
5.胸骨下方胃的位置(大概是呼吸 会起伏的位置)
6.脾脏(在背部左侧)
7.脊椎底部
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能量平衡之路-------->接地 ( Grounding)
接地Grounding实施作法如下:
不论 是站或坐著, 两脚著地, 不要交叉。
可想像自身站在一棵高耸云天的大树中, 这大树把自身能量场整个都包围起来, 想像大树的树梢有一股强大力量, 由树顶端往下唰下来, 像个大瀑布般, 从高灵 (oversoul)、 灵魂( soul )自头顶唰下, 通过脚底各七组脉轮, 并冲下地心去, 与地球母亲联接, 即为扎实的接地grounding;
因为人只要与地球母亲联接, 身体自然感到安全。
如果住在高楼中，可想像有一股 强大力量像个大瀑布般, 从高灵 (oversoul) 、 灵魂( soul )自头顶唰下, 头顶楼层为头顶的立体方格图(grid work)，另外脚底下地板楼层为脚底的乙太身的立体方格图(grid work)，再通过脚底各七组脉轮并冲下地心去, 与地球母亲联接。
[ 本帖最後由 珞林 於 2010-8-23 23:37 編輯 ] |
狗仔卡
发表于 2010-8-23 23:35:50
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