听来和看来的小功法

虚无

那个本人是学武术的（只是初学者）
老师教了一个小功夫在站浑圆桩时双手大拇指轻按小拇指
这可以养气
后来看里一本关于道家手诀的书
按这本书的说法5个手指分别对应五行
小拇指属水 大拇指为木 食指为火 中指为土 无名指为金

按形意拳的说法水为肾 木为肝 火为心 土为脾 金为肺
按书上的说法是
双腿盘坐两眼微闭
水印为拇指扣于小指指尖<敏感詞>手指自然伸直
木印握拳大拇指向上伸直
火印拇指扣于食指尖<敏感詞>手指自然伸直
土印拇指扣于中指指尖<敏感詞>手指自然伸直
金印拇指扣于无名指<敏感詞>手指自然伸直
附
中医五行对应五脏
^_^

肺{金}

肺属金，性潜降、收敛、清洁。主气、司呼吸，与大肠互为表里。其华于毛，色白、味辛、五情伤于悲，开窍在鼻，主皮肤，气通于秋。（阳中之阴）

阴虚：多燥多咳，或咳血、潮热。

代表方：百合固金汤




阳虚:易感冒，卫气虚，抵抗力弱。

代表方：小青龙汤、苓桂术甘汤、三怮汤、葶苈大枣汤

脾{土}

脾属土，性养育承载万物。运行水、血、微元，提升内脏，防内脏下垂，与胃互为表里.其华在唇，色黄、味甘、五情伤于思，开窍于口，主肌肉，气通于长夏。（后天之本）

阴虚：手足热，口干不欲饮，不思食

代表方：

阳虚：多湿多虚，四肢不温，面肿，口淡无味，恶水。

代表方：附桂理中汤、四君子汤、小建中汤、补中益气汤。

心{火}

心属火，性炎上、发热、明亮。主血、藏神，与小肠互为表里。其华于面，色赤、味苦、五情伤于喜，开窍在舌，主脉，气通于夏。

阴虚：盗汗，心悸，低热，失眠，健忘。

代表方：补心丸、四物汤

阳虚：自汗，心悸，气短。

代表方：四君子汤、瓜蒌薤白汤，【急】四逆汤加人参或党参

肝{木}

肝属木，性生长生发、条达、舒畅。疏泄、藏血、调节精神情志气机，与胆互为表里。其华在爪，色青、味酸、五情伤于怒，开窍于目，主筋，气通于春。（阴中少阳）

阴虚：眩晕，易怒，耳鸣。

代表方：石决钩藤饮、龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸。

阳虚：筋无力，恶风，善惊惕，阴湿，饮食不振。

代表方：柴胡疏肝汤、逍遥散。

肾{水}

肾属水，性滋润、寒凉、闭藏、润下。主藏精、主水液、主纳气，与膀胱互为表里。其华在发，色黑、味咸、五情伤于恐，开窍于二阴、耳，主骨，气通于冬。（先天之本）

阴虚：耳鸣耳聋、牙齿痛而松浮、头昏目眩、口干。

代表方：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归饮。

阳虚：脱发，畏寒，手足不温，尿少浮肿，或夜尿多，便稀，阳痿，滑精。 代表方：金匮肾气丸、（腹泻）四神丸、（气短）黑锡丸、（尿多）缩泉丸、右归饮。



木：肝外、胆内、目、筋、项、青、怒（肝虚则胆薄）
火：心、小肠、舌、脉、胸、赤、喜
土：脾（面黄肌瘦脾土不开）胃、口、肉、脊、黄、忧
金：肺、大肠、鼻、皮毛、背、白、悲
水：肾（无精打采，腰酸背痛，肾水不足）膀胱、耳、骨、股、黑、恐（肾亏者脸黑，而若肾水

不足，生殖系统会出问题）[/hide]

yiyunyaoke

浑圆桩，意拳的桩法~

虚无

原帖由 yiyunyaoke 於 2010-8-17 22:57 發表
浑圆桩，意拳的桩法~

其实不少派系都有浑圆桩的练法

15774375

看看 学习学习  不知道这是不是硬气功

post_deleted

紫色のSecret

菜鸟来学习学习。。

奈落梵音

O(∩_∩)O哈！

maoliw

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雨夜

我也在莲。可靠

ieg

看一看~~