面对痛苦的方法

RYO

“人面对痛苦要深怀敬意并向其学习。”(美国影星埃玛汤普逊/李安电影一觉十年梦)

前阵子收到小君的信真的很感动，回想第一次见到她是大约两年前的一次催眠体验讲座，讲座完她主动打电话给我，诉说他的困境与烦恼，当时的她人际关系不佳、感情不顺，陷入人生泥沼无法自拔，但痛苦也是人转化的契机，随着时间流逝，这段期间小君的生活并没有比较顺利，工作上因之前的人际关系问题出现更严重的事件，让她最后黯然离职，感情上也仍然重复无疾而终的境况，然而藉由这一次次生活中的难处，我看到了她的成长。小君为何能够蜕变呢？因为她勇敢拥抱痛苦，从不放弃自己。那么难道现在的她生活中就没有烦恼吗？不是的，她的烦恼还是一箩筐，生活并没有就因此一帆风顺，不同的是，她知道可以怎样寻求支持，现在的她拥有自愈能力，也充满了力量。

征求小君的同意，我把她的信贴出来，由于是英文，中文是我自己翻译的，可能翻得不尽理想，盼能包涵，也希望这篇文章能带给大家面对痛苦的力量。

I have finished the movie <sex and the city> again already

I tore, laughted and thought among this movie

Suddently, I knew the meaning of my life

It is a gift from some one, maybe the god to teach me what I am looking  for

We are spending our whole lifes to find out who we are, how to insist our views, present our behaviours, avoiding misleads by criticles from outsides , excaping the scare of our limitations.

So, everday in our lifes, there are uncountable troubles waiting for us. Don't hate them, never avoid them, even not to complain them. They are great! They are the best and the most brutal friends to make us pain, tear. However, they would never be mercy to us, because they know this is the best way for us to find out ourselves. And after that, we will grow stronger, even overcome the difficulties and become the gorgeous new us! Then, we smile again, the confidence spark shining around us. And they come bright enough to make others arround us feel warm and happy. Troubles will not go until we smile and know how to be ourselves. They are the loyalest friend of us.

Eventally, I love my life, I thanks to my trouble friends,  and welcome the unknow friends. I fell something grew in my mind...... Oh, how wonderful it is!!!

Thanks!!!



我再次看完”欲望城市”(美国影集)，在看时我跟着哭、笑并且有很多想法，突然，我知道了生命的意义。

我们花这一生去找到我们是谁，如何坚持我们的观点，坚持我们的行动，避免迷失在外在的批评中，从我们是如此有限的恐惧中逃脱。

所以，在我们生命中的每一天有无以数计的烦恼在等着我们，不要讨厌他们，也不要避开他们，甚至不要去抱怨他们，他们是如此的伟大！他们是让我们痛苦与流泪最好和最残酷的朋友，他们从不怜悯我们，因为他们知道这是让我们找到我们是谁的最好的方式，经历这些之后，我们才会更坚强，克服困难后我们会成为更发光的全新自我，然后我们再次微笑，全身散发自信的光采，也让我们身边的人感受到温暖与快乐。烦恼并不会离开直到我们微笑以对并知道如何做我们自己，烦恼是我们最忠诚的朋友。

最终，我爱我的人生，我感谢我的烦恼朋友，并欢迎这些未知的朋友们。我感到一些东西在我心中发芽成长，哇!多美好啊！



生活就是生活，心理咨询并不会让生活只充满快乐的事，而是帮助我们正视困境、调整心态，让我们从自己的内在找到力量，在咨询中我常碰到很多人希望我能直接告诉他们步骤，就像操作机器一样，一该怎么做、二该怎么做，然而人心不是机器，需要我们用勇气、耐心与爱心灌溉，在体验人生的过程中活出全然的自己啊！