《八段锦》（少林八段）

泥洛洛 · 发表于 2010-5-8 14:22:07

　　少林八段锦是少林寺众僧最早演练的健身功法之一。据传，早在唐朝时，少林寺高僧灵丘善练八段绵，寿达109岁。

　　八段锦有舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能，久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

此书中有动作的详细图解以及真人示范图例。

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[ 本帖最后由 ninivampiry 于 2010-5-8 14:24 编辑 ]

z1436601943 · 发表于 2014-4-4 23:54:13

看看，也许不错。

村雨、 · 发表于 2014-6-22 13:49:26

+++++++++++++++

张小凡 · 发表于 2014-7-22 23:05:47

好像可以

血光无影 · 发表于 2014-7-30 12:51:06

看一下.......

雪初晴 · 发表于 2014-9-13 18:54:47

看一下.......

xxsweetxx · 发表于 2014-11-4 09:53:45

感谢分享！

ccx4490 · 发表于 2014-11-4 11:26:22

看看~~~

如今拼了的忘 · 发表于 2014-11-4 11:41:16

看一下

如今拼了的忘 · 发表于 2014-11-4 11:41:23

看一下

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